Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ψωμί pan de torta τύπου σαλβαδοριανού κέικ λιβρών
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 390 kcal —
- Πρωτεΐνες 7,1 g 14%
- Υδατάνθρακες 50 g 18%
- Λιπαρά 17 g 22%
- Κορεσμένα λιπαρά 3 g 15%
- Φυτικές ίνες 1,7 g 6%
- Σάκχαρα 18 g —
- Νάτριο 390 mg 17%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη E 1,4 mg 9%
- Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 6%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,18 mg 14%
- Νιασίνη (B3) 4,7 mg 29%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,55 mg 11%
- Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 46 mg 4%
- Σίδηρος 2,2 mg 12%
- Μαγνήσιο 19 mg 5%
- Φώσφορος 300 mg 24%
- Κάλιο 210 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,62 mg 6%
- Χαλκός 0,03 mg 3%
- Μαγγάνιο 0,26 mg 11%
- Σελήνιο 13,5 µg 25%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 7,1 g | 50 g | 18 g |
| 1 μερίδα | 55 g | 215 | 3,9 g | 27 g | 9,6 g |
| 2 μερίδες | 110 g | 429 | 7,8 g | 55 g | 19 g |
| ½ μερίδα | 27,5 g | 107 | 1,9 g | 14 g | 4,8 g |
| 3 μερίδες | 165 g | 644 | 12 g | 82 g | 29 g |
| 4 μερίδες | 220 g | 858 | 16 g | 109 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 3,5 g | 25 g | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | 585 | 11 g | 74 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 14 g | 99 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 18 g | 124 g | 44 g |
Ερωτήσεις για το Ψωμί pan de torta τύπου σαλβαδοριανού κέικ λιβρών
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ψωμί pan de torta τύπου σαλβαδοριανού κέικ λιβρών;
Τα 100 g Ψωμί pan de torta τύπου σαλβαδοριανού κέικ λιβρών έχουν 390 kcal, με 7,1 g πρωτεΐνες, 50 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (55 g) Ψωμί pan de torta τύπου σαλβαδοριανού κέικ λιβρών;
Τα 1 μερίδα (55 g) Ψωμί pan de torta τύπου σαλβαδοριανού κέικ λιβρών έχουν 215 kcal, με 3,9 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 9,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (110 g) Ψωμί pan de torta τύπου σαλβαδοριανού κέικ λιβρών;
Τα 2 μερίδες (110 g) Ψωμί pan de torta τύπου σαλβαδοριανού κέικ λιβρών έχουν 429 kcal, με 7,8 g πρωτεΐνες, 55 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (27,5 g) Ψωμί pan de torta τύπου σαλβαδοριανού κέικ λιβρών;
Τα ½ μερίδα (27,5 g) Ψωμί pan de torta τύπου σαλβαδοριανού κέικ λιβρών έχουν 107 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (165 g) Ψωμί pan de torta τύπου σαλβαδοριανού κέικ λιβρών;
Τα 3 μερίδες (165 g) Ψωμί pan de torta τύπου σαλβαδοριανού κέικ λιβρών έχουν 644 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 82 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (220 g) Ψωμί pan de torta τύπου σαλβαδοριανού κέικ λιβρών;
Τα 4 μερίδες (220 g) Ψωμί pan de torta τύπου σαλβαδοριανού κέικ λιβρών έχουν 858 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 109 g υδατάνθρακες και 38 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ψωμί pan de torta τύπου σαλβαδοριανού κέικ λιβρών;
Τα 50 g Ψωμί pan de torta τύπου σαλβαδοριανού κέικ λιβρών έχουν 195 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 8,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ψωμί pan de torta τύπου σαλβαδοριανού κέικ λιβρών;
Τα 150 g Ψωμί pan de torta τύπου σαλβαδοριανού κέικ λιβρών έχουν 585 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 74 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 167527 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
