Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ψωμί ολικής άλεσης με ηλιόσπορους

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ολικής άλεσης, από λεπτό και χοντρό άλεσμα, με ηλιόσπορους

284

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες12 g

Υδατάνθρακες36 g

Λιπαρά8,7 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	284	12 g	36 g	8,7 g
50 g	50 g	142	6 g	18 g	4,4 g
150 g	150 g	426	18 g	54 g	13 g
200 g	200 g	568	24 g	72 g	17 g
250 g	250 g	710	30 g	90 g	22 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ψωμί ολικής άλεσης με ηλιόσπορους;

Τα 100 g Ψωμί ολικής άλεσης με ηλιόσπορους έχουν 284 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 8,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ψωμί ολικής άλεσης με ηλιόσπορους;

Τα 50 g Ψωμί ολικής άλεσης με ηλιόσπορους έχουν 142 kcal, με 6 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 4,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ψωμί ολικής άλεσης με ηλιόσπορους;

Τα 150 g Ψωμί ολικής άλεσης με ηλιόσπορους έχουν 426 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 54 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ψωμί ολικής άλεσης με ηλιόσπορους;

Τα 200 g Ψωμί ολικής άλεσης με ηλιόσπορους έχουν 568 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 72 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ψωμί ολικής άλεσης με ηλιόσπορους;

Τα 250 g Ψωμί ολικής άλεσης με ηλιόσπορους έχουν 710 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 90 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πηγή: NEVO (Netherlands) 2357 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες