Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ψωμί από φυτρωμένο σιτάρι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

εμπορικό, φρυγανισμένο

291

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες15 g

Υδατάνθρακες39 g

Λιπαρά3,9 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	291	15 g	39 g	3,9 g
50 g	50 g	146	7,4 g	19 g	2 g
150 g	150 g	437	22 g	58 g	5,9 g
200 g	200 g	582	30 g	77 g	7,9 g
250 g	250 g	728	37 g	96 g	9,9 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ψωμί από φυτρωμένο σιτάρι;

Τα 100 g Ψωμί από φυτρωμένο σιτάρι έχουν 291 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 39 g υδατάνθρακες και 3,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ψωμί από φυτρωμένο σιτάρι;

Τα 50 g Ψωμί από φυτρωμένο σιτάρι έχουν 146 kcal, με 7,4 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ψωμί από φυτρωμένο σιτάρι;

Τα 150 g Ψωμί από φυτρωμένο σιτάρι έχουν 437 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 58 g υδατάνθρακες και 5,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ψωμί από φυτρωμένο σιτάρι;

Τα 200 g Ψωμί από φυτρωμένο σιτάρι έχουν 582 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 77 g υδατάνθρακες και 7,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ψωμί από φυτρωμένο σιτάρι;

Τα 250 g Ψωμί από φυτρωμένο σιτάρι έχουν 728 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 96 g υδατάνθρακες και 9,9 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 7310 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες