Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ψωμί

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

1/3 αλεύρι ολικής άλεσης, νερό, σπιτικό

236

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες8,8 g

Υδατάνθρακες45 g

Λιπαρά1,2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	236	8,8 g	45 g	1,2 g
50 g	50 g	118	4,4 g	23 g	0,6 g
150 g	150 g	354	13 g	67 g	1,8 g
200 g	200 g	472	18 g	90 g	2,4 g
250 g	250 g	590	22 g	112 g	3 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ψωμί;

Τα 100 g Ψωμί έχουν 236 kcal, με 8,8 g πρωτεΐνες, 45 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ψωμί;

Τα 50 g Ψωμί έχουν 118 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ψωμί;

Τα 150 g Ψωμί έχουν 354 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 67 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ψωμί;

Τα 200 g Ψωμί έχουν 472 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 90 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ψωμί;

Τα 250 g Ψωμί έχουν 590 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 112 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.

Πηγή: mvt 05.048 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες