Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ψωμί

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

75 % αλεύρι ολικής άλεσης, νερό, σπιτικό

232

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες9,2 g

Υδατάνθρακες42 g

Λιπαρά1,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	232	9,2 g	42 g	1,3 g
50 g	50 g	116	4,6 g	21 g	0,7 g
150 g	150 g	348	14 g	63 g	2 g
200 g	200 g	464	18 g	84 g	2,6 g
250 g	250 g	580	23 g	105 g	3,3 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ψωμί;

Τα 100 g Ψωμί έχουν 232 kcal, με 9,2 g πρωτεΐνες, 42 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ψωμί;

Τα 50 g Ψωμί έχουν 116 kcal, με 4,6 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ψωμί;

Τα 150 g Ψωμί έχουν 348 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 63 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ψωμί;

Τα 200 g Ψωμί έχουν 464 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 84 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ψωμί;

Τα 250 g Ψωμί έχουν 580 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 105 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.

Πηγή: mvt 05.042 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες