Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ψωμάκι Pullava
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
γέμιση μαρμελάδας και κουάρκ, Oululainen, Fazer
285
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες5,9 g
Υδατάνθρακες51 g
Λιπαρά5,6 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 285 kcal —
- Πρωτεΐνες 5,9 g 12%
- Υδατάνθρακες 51 g 19%
- Λιπαρά 5,6 g 7%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,6 g 13%
- Φυτικές ίνες 1,7 g 6%
- Σάκχαρα 22 g —
- Νάτριο 150 mg 7%
- Χοληστερόλη 9,4 mg 3%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 16,6 µg 2%
- Βιταμίνη C 0,97 mg 1%
- Βιταμίνη D 0,04 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,62 mg 4%
- Βιταμίνη K 3,7 µg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,05 mg 4%
- Νιασίνη (B3) 0,55 mg 3%
- Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 21,8 µg 5%
- Βιταμίνη B12 0,03 µg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 40,2 mg 3%
- Σίδηρος 0,49 mg 3%
- Μαγνήσιο 13,4 mg 3%
- Φώσφορος 54,5 mg 4%
- Κάλιο 119 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,4 mg 4%
- Χαλκός 0,08 mg 9%
- Μαγγάνιο 0,5 mg 22%
- Σελήνιο 4,2 µg 8%
- Ιώδιο 5,7 µg 4%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 5,9 g | 51 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 2,9 g | 26 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 8,8 g | 77 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 12 g | 102 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 15 g | 128 g | 14 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Ψωμάκι Pullava
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ψωμάκι Pullava;
Τα 100 g Ψωμάκι Pullava έχουν 285 kcal, με 5,9 g πρωτεΐνες, 51 g υδατάνθρακες και 5,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ψωμάκι Pullava;
Τα 50 g Ψωμάκι Pullava έχουν 143 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ψωμάκι Pullava;
Τα 150 g Ψωμάκι Pullava έχουν 428 kcal, με 8,8 g πρωτεΐνες, 77 g υδατάνθρακες και 8,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ψωμάκι Pullava;
Τα 200 g Ψωμάκι Pullava έχουν 570 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 102 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ψωμάκι Pullava;
Τα 250 g Ψωμάκι Pullava έχουν 713 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 128 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 33531 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
