Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

ψωμάκι οחλικής αλέσεως χωρίς γλουτένη

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

χωρίς γλουτένη, ολικής άλεσης, φτιαγμένο με άμυλο ταπιόκας και αλεύρι καφείου ρυζιού

329

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες12 g

Υδατάνθρακες33 g

Λιπαρά12 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	329	12 g	33 g	12 g
1 μερίδα	44 g	145	5,2 g	15 g	5,1 g
2 μερίδες	88 g	290	10 g	29 g	10 g
½ μερίδα	22 g	72	2,6 g	7,3 g	2,6 g
3 μερίδες	132 g	434	16 g	44 g	15 g
4 μερίδες	176 g	579	21 g	58 g	20 g
50 g	50 g	165	5,9 g	17 g	5,8 g
150 g	150 g	494	18 g	50 g	17 g
200 g	200 g	658	24 g	66 g	23 g
250 g	250 g	823	30 g	83 g	29 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g ψωμάκι οחλικής αλέσεως χωρίς γλουτένη;

Τα 100 g ψωμάκι οחλικής αλέσεως χωρίς γλουτένη έχουν 329 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (44 g) ψωμάκι οחλικής αλέσεως χωρίς γλουτένη;

Τα 1 μερίδα (44 g) ψωμάκι οחλικής αλέσεως χωρίς γλουτένη έχουν 145 kcal, με 5,2 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 5,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (88 g) ψωμάκι οחλικής αλέσεως χωρίς γλουτένη;

Τα 2 μερίδες (88 g) ψωμάκι οחλικής αλέσεως χωρίς γλουτένη έχουν 290 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (22 g) ψωμάκι οחλικής αλέσεως χωρίς γλουτένη;

Τα ½ μερίδα (22 g) ψωμάκι οחλικής αλέσεως χωρίς γλουτένη έχουν 72 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 7,3 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (132 g) ψωμάκι οחλικής αλέσεως χωρίς γλουτένη;

Τα 3 μερίδες (132 g) ψωμάκι οחλικής αλέσεως χωρίς γλουτένη έχουν 434 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 44 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (176 g) ψωμάκι οחλικής αλέσεως χωρίς γλουτένη;

Τα 4 μερίδες (176 g) ψωμάκι οחλικής αλέσεως χωρίς γλουτένη έχουν 579 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 58 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g ψωμάκι οחλικής αλέσεως χωρίς γλουτένη;

Τα 50 g ψωμάκι οחλικής αλέσεως χωρίς γλουτένη έχουν 165 kcal, με 5,9 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 5,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g ψωμάκι οחλικής αλέσεως χωρίς γλουτένη;

Τα 150 g ψωμάκι οחλικής αλέσεως χωρίς γλουτένη έχουν 494 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 50 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 171864 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες