Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ψητό ώμου

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

χωρίς κόκαλο, άπαχο και λίπος, κομμένο με λίπος 0", select, μαγειρεμένο, ψητό κατσαρόλας

200

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες31 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά8,4 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	200	31 g	8,4 g
1 μερίδα	85 g	170	27 g	7,1 g
2 μερίδες	170 g	340	53 g	14 g
½ μερίδα	42,5 g	85	13 g	3,6 g
3 μερίδες	255 g	510	80 g	21 g
4 μερίδες	340 g	680	106 g	29 g
50 g	50 g	100	16 g	4,2 g
150 g	150 g	300	47 g	13 g
200 g	200 g	400	62 g	17 g
250 g	250 g	500	78 g	21 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ψητό ώμου;

Τα 100 g Ψητό ώμου έχουν 200 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Ψητό ώμου;

Τα 1 μερίδα (85 g) Ψητό ώμου έχουν 170 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Ψητό ώμου;

Τα 2 μερίδες (170 g) Ψητό ώμου έχουν 340 kcal, με 53 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Ψητό ώμου;

Τα ½ μερίδα (42,5 g) Ψητό ώμου έχουν 85 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Ψητό ώμου;

Τα 3 μερίδες (255 g) Ψητό ώμου έχουν 510 kcal, με 80 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Ψητό ώμου;

Τα 4 μερίδες (340 g) Ψητό ώμου έχουν 680 kcal, με 106 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ψητό ώμου;

Τα 50 g Ψητό ώμου έχουν 100 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ψητό ώμου;

Τα 150 g Ψητό ώμου έχουν 300 kcal, με 47 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 171226 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες