Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 75 kcal —
  • Πρωτεΐνες 5 g 10%
  • Υδατάνθρακες 14 g 5%
  • Λιπαρά 0,5 g 1%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 0%
  • Φυτικές ίνες 4,9 g 18%
  • Σάκχαρα 3,3 g —
  • Νάτριο 190 mg 8%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 4 µg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,35 mg 2%
  • Θειαμίνη (B1) 0,21 mg 18%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,03 mg 2%
  • Νιασίνη (B3) 0,7 mg 4%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,11 mg 2%
  • Βιταμίνη B6 0,13 mg 8%
  • Βιοτίνη (B7) 2,5 µg 8%
  • Φολικό οξύ (B9) 29 µg 7%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 42 mg 3%
  • Σίδηρος 1,4 mg 8%
  • Μαγνήσιο 30 mg 7%
  • Φώσφορος 88 mg 7%
  • Κάλιο 272 mg 6%
  • Ψευδάργυρος 0,6 mg 5%
  • Χαλκός 0,24 mg 27%
  • Μαγγάνιο 0,33 mg 14%
  • Σελήνιο 3 µg 5%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g755 g14 g0,5 g
50 g50 g382,5 g6,8 g0,3 g
150 g150 g1137,5 g20 g0,8 g
200 g200 g15010 g27 g1 g
250 g250 g18813 g34 g1,3 g

Ερωτήσεις για το Ψητά φασόλια

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ψητά φασόλια;

Τα 100 g Ψητά φασόλια έχουν 75 kcal, με 5 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ψητά φασόλια;

Τα 50 g Ψητά φασόλια έχουν 38 kcal, με 2,5 g πρωτεΐνες, 6,8 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ψητά φασόλια;

Τα 150 g Ψητά φασόλια έχουν 113 kcal, με 7,5 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ψητά φασόλια;

Τα 200 g Ψητά φασόλια έχουν 150 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ψητά φασόλια;

Τα 250 g Ψητά φασόλια έχουν 188 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 13-535 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες