Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ψητά φασόλια
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
κονσερβοποιημένα σε σάλτσα ντομάτας, μειωμένη ζάχαρη, μειωμένο αλάτι
75
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες5 g
Υδατάνθρακες14 g
Λιπαρά0,5 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 75 kcal —
- Πρωτεΐνες 5 g 10%
- Υδατάνθρακες 14 g 5%
- Λιπαρά 0,5 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 0%
- Φυτικές ίνες 4,9 g 18%
- Σάκχαρα 3,3 g —
- Νάτριο 190 mg 8%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 4 µg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,35 mg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,21 mg 18%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,03 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 0,7 mg 4%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,11 mg 2%
- Βιταμίνη B6 0,13 mg 8%
- Βιοτίνη (B7) 2,5 µg 8%
- Φολικό οξύ (B9) 29 µg 7%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 42 mg 3%
- Σίδηρος 1,4 mg 8%
- Μαγνήσιο 30 mg 7%
- Φώσφορος 88 mg 7%
- Κάλιο 272 mg 6%
- Ψευδάργυρος 0,6 mg 5%
- Χαλκός 0,24 mg 27%
- Μαγγάνιο 0,33 mg 14%
- Σελήνιο 3 µg 5%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 5 g | 14 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 2,5 g | 6,8 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 7,5 g | 20 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 10 g | 27 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 13 g | 34 g | 1,3 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Φασόλια refriedσε κονσέρβα, χαμηλή περιεκτικότητα σε νατρίου89 kcal / 100 g
- Baked beans58 kcal / 100 g
- Φασόλια Great Northernσε κονσέρβα, στερεά και υγρό, μειωμένου νατρίου114 kcal / 100 g
- Πράσινα φasolákiaσε κονσέρβα, χωρίς προσθήκη αλατιού, στερεά και υγρά15 kcal / 100 g
- Σούπα με φασόλια και ζαbóνισε κονσέρβα, μειωμένου νατρίου, παρασκευασμένη με νερό ή έτοιμη για κατανάλωση81 kcal / 100 g
- Πράσινα φασolάκιασε κονσέρβα28 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Ψητά φασόλια
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ψητά φασόλια;
Τα 100 g Ψητά φασόλια έχουν 75 kcal, με 5 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ψητά φασόλια;
Τα 50 g Ψητά φασόλια έχουν 38 kcal, με 2,5 g πρωτεΐνες, 6,8 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ψητά φασόλια;
Τα 150 g Ψητά φασόλια έχουν 113 kcal, με 7,5 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ψητά φασόλια;
Τα 200 g Ψητά φασόλια έχουν 150 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ψητά φασόλια;
Τα 250 g Ψητά φασόλια έχουν 188 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 13-535 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες