Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Πράσινη σαλάτα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

με προσθήκη τυριού, ξηρών καρπών και/ή σπόρων, χωρίς πρόσθετο ντρέσινγκ

206

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες9,3 g

Υδατάνθρακες3 g

Λιπαρά17 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	206	9,3 g	3 g	17 g
50 g	50 g	103	4,7 g	1,5 g	8,5 g
150 g	150 g	309	14 g	4,5 g	25 g
200 g	200 g	412	19 g	6 g	34 g
250 g	250 g	515	23 g	7,5 g	42 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πράσινη σαλάτα;

Τα 100 g Πράσινη σαλάτα έχουν 206 kcal, με 9,3 g πρωτεΐνες, 3 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πράσινη σαλάτα;

Τα 50 g Πράσινη σαλάτα έχουν 103 kcal, με 4,7 g πρωτεΐνες, 1,5 g υδατάνθρακες και 8,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πράσινη σαλάτα;

Τα 150 g Πράσινη σαλάτα έχουν 309 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 4,5 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πράσινη σαλάτα;

Τα 200 g Πράσινη σαλάτα έχουν 412 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 6 g υδατάνθρακες και 34 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πράσινη σαλάτα;

Τα 250 g Πράσινη σαλάτα έχουν 515 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 7,5 g υδατάνθρακες και 42 g λιπαρά.

Πηγή: ausnut F007760 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες