Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Πράσινη σαλάτα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

με προσθήκη τυριού και φρούτων, χωρίς πρόσθετο ντρέσινγκ

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες4,4 g

Υδατάνθρακες4 g

Λιπαρά4,8 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	81	4,4 g	4 g	4,8 g
50 g	50 g	41	2,2 g	2 g	2,4 g
150 g	150 g	122	6,6 g	6 g	7,2 g
200 g	200 g	162	8,8 g	8 g	9,6 g
250 g	250 g	203	11 g	10 g	12 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πράσινη σαλάτα;

Τα 100 g Πράσινη σαλάτα έχουν 81 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 4 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πράσινη σαλάτα;

Τα 50 g Πράσινη σαλάτα έχουν 41 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 2 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πράσινη σαλάτα;

Τα 150 g Πράσινη σαλάτα έχουν 122 kcal, με 6,6 g πρωτεΐνες, 6 g υδατάνθρακες και 7,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πράσινη σαλάτα;

Τα 200 g Πράσινη σαλάτα έχουν 162 kcal, με 8,8 g πρωτεΐνες, 8 g υδατάνθρακες και 9,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πράσινη σαλάτα;

Τα 250 g Πράσινη σαλάτα έχουν 203 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πηγή: ausnut F007759 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες