Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Πουδίτσα λεμονιού
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ξηρό μείγμα, κανονικό, παρασκευασμένο με ζάχαρη, κρόκο αυγού και νερό
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 109 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,7 g 1%
- Υδατάνθρακες 24 g 9%
- Λιπαρά 1,1 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,4 g 2%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 14 g —
- Νάτριο 63 mg 3%
- Χοληστερόλη 49 mg 16%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 15 µg 2%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη E 0,1 mg 1%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,01 mg 1%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 0 mg 0%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,12 mg 2%
- Βιταμίνη B6 0,01 mg 1%
- Φολικό οξύ (B9) 4 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,06 µg 3%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 8 mg 1%
- Σίδηρος 0,13 mg 1%
- Μαγνήσιο 1 mg 0%
- Φώσφορος 16 mg 1%
- Κάλιο 6 mg 0%
- Ψευδάργυρος 0,1 mg 1%
- Χαλκός 0,01 mg 1%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
- Σελήνιο 2,4 µg 4%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 0,7 g | 24 g | 1,1 g |
| 1 μερίδα | 127 g | 138 | 0,8 g | 31 g | 1,4 g |
| 2 μερίδες | 254 g | 277 | 1,7 g | 62 g | 2,8 g |
| ½ μερίδα | 63,5 g | 69 | 0,4 g | 15 g | 0,7 g |
| 3 μερίδες | 381 g | 415 | 2,5 g | 92 g | 4,3 g |
| 4 μερίδες | 508 g | 554 | 3,3 g | 123 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 0,3 g | 12 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 1 g | 36 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 1,3 g | 48 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 1,6 g | 61 g | 2,8 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Πουδίτσα λεμονιού
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πουδίτσα λεμονιού;
Τα 100 g Πουδίτσα λεμονιού έχουν 109 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (127 g) Πουδίτσα λεμονιού;
Τα 1 μερίδα (127 g) Πουδίτσα λεμονιού έχουν 138 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (254 g) Πουδίτσα λεμονιού;
Τα 2 μερίδες (254 g) Πουδίτσα λεμονιού έχουν 277 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 62 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (63,5 g) Πουδίτσα λεμονιού;
Τα ½ μερίδα (63,5 g) Πουδίτσα λεμονιού έχουν 69 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (381 g) Πουδίτσα λεμονιού;
Τα 3 μερίδες (381 g) Πουδίτσα λεμονιού έχουν 415 kcal, με 2,5 g πρωτεΐνες, 92 g υδατάνθρακες και 4,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (508 g) Πουδίτσα λεμονιού;
Τα 4 μερίδες (508 g) Πουδίτσα λεμονιού έχουν 554 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 123 g υδατάνθρακες και 5,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πουδίτσα λεμονιού;
Τα 50 g Πουδίτσα λεμονιού έχουν 55 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πουδίτσα λεμονιού;
Τα 150 g Πουδίτσα λεμονιού έχουν 164 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 168832 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
