Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Πουτίγκα λεμονιού
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ξηρό μείγμα, στιγμιαίο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 378 kcal —
- Πρωτεΐνες 0 g 0%
- Υδατάνθρακες 95 g 35%
- Λιπαρά 0,7 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 1%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Νάτριο 1332 mg 58%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0 mg 0%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0 mg 0%
- Νιασίνη (B3) 0 mg 0%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,01 mg 0%
- Βιταμίνη B6 0 mg 0%
- Φολικό οξύ (B9) 0 µg 0%
- Βιταμίνη B12 0,01 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 2 mg 0%
- Σίδηρος 0,08 mg 0%
- Μαγνήσιο 0 mg 0%
- Φώσφορος 752 mg 60%
- Κάλιο 8 mg 0%
- Ψευδάργυρος 0,05 mg 0%
- Χαλκός 0,02 mg 2%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
- Σελήνιο 0,8 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 378 | 0 g | 95 g | 0,7 g |
| 1 μερίδα | 99 g | 374 | 0 g | 94 g | 0,7 g |
| 2 μερίδες | 198 g | 748 | 0 g | 189 g | 1,4 g |
| ½ μερίδα | 49,5 g | 187 | 0 g | 47 g | 0,3 g |
| 3 μερίδες | 297 g | 1123 | 0 g | 283 g | 2,1 g |
| 4 μερίδες | 396 g | 1497 | 0 g | 378 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 0 g | 48 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 567 | 0 g | 143 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 756 | 0 g | 191 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 945 | 0 g | 239 g | 1,8 g |
Ερωτήσεις για το Πουτίγκα λεμονιού
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πουτίγκα λεμονιού;
Τα 100 g Πουτίγκα λεμονιού έχουν 378 kcal, με 0 g πρωτεΐνες, 95 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (99 g) Πουτίγκα λεμονιού;
Τα 1 μερίδα (99 g) Πουτίγκα λεμονιού έχουν 374 kcal, με 0 g πρωτεΐνες, 94 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (198 g) Πουτίγκα λεμονιού;
Τα 2 μερίδες (198 g) Πουτίγκα λεμονιού έχουν 748 kcal, με 0 g πρωτεΐνες, 189 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (49,5 g) Πουτίγκα λεμονιού;
Τα ½ μερίδα (49,5 g) Πουτίγκα λεμονιού έχουν 187 kcal, με 0 g πρωτεΐνες, 47 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (297 g) Πουτίγκα λεμονιού;
Τα 3 μερίδες (297 g) Πουτίγκα λεμονιού έχουν 1123 kcal, με 0 g πρωτεΐνες, 283 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (396 g) Πουτίγκα λεμονιού;
Τα 4 μερίδες (396 g) Πουτίγκα λεμονιού έχουν 1497 kcal, με 0 g πρωτεΐνες, 378 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πουτίγκα λεμονιού;
Τα 50 g Πουτίγκα λεμονιού έχουν 189 kcal, με 0 g πρωτεΐνες, 48 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πουτίγκα λεμονιού;
Τα 150 g Πουτίγκα λεμονιού έχουν 567 kcal, με 0 g πρωτεΐνες, 143 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 169654 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
