Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Πλούσιο κέικ φρούτων
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σπιτικό
349
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες4 g
Υδατάνθρακες62 g
Λιπαρά11 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 349 kcal —
- Πρωτεΐνες 4 g 8%
- Υδατάνθρακες 62 g 22%
- Λιπαρά 11 g 14%
- Κορεσμένα λιπαρά 6,5 g 32%
- Σάκχαρα 50 g —
- Νάτριο 133 mg 6%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 140 µg 16%
- Βιταμίνη D 0,5 µg 3%
- Βιταμίνη E 0,39 mg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 7%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,09 mg 7%
- Νιασίνη (B3) 0,6 mg 4%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,21 mg 4%
- Βιταμίνη B6 0,11 mg 6%
- Βιοτίνη (B7) 4,3 µg 14%
- Φολικό οξύ (B9) 11 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0,4 µg 17%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 73 mg 6%
- Σίδηρος 2 mg 11%
- Μαγνήσιο 23 mg 5%
- Φώσφορος 75 mg 6%
- Κάλιο 474 mg 10%
- Ψευδάργυρος 0,5 mg 5%
- Χαλκός 0,26 mg 29%
- Μαγγάνιο 0,33 mg 14%
- Σελήνιο 3 µg 5%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 349 | 4 g | 62 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 2 g | 31 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 524 | 6 g | 92 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 698 | 8 g | 123 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 873 | 10 g | 154 g | 28 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Πλούσιο κέικ φρούτων
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πλούσιο κέικ φρούτων;
Τα 100 g Πλούσιο κέικ φρούτων έχουν 349 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 62 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πλούσιο κέικ φρούτων;
Τα 50 g Πλούσιο κέικ φρούτων έχουν 175 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 5,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πλούσιο κέικ φρούτων;
Τα 150 g Πλούσιο κέικ φρούτων έχουν 524 kcal, με 6 g πρωτεΐνες, 92 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πλούσιο κέικ φρούτων;
Τα 200 g Πλούσιο κέικ φρούτων έχουν 698 kcal, με 8 g πρωτεΐνες, 123 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πλούσιο κέικ φρούτων;
Τα 250 g Πλούσιο κέικ φρούτων έχουν 873 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 154 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 11-1005 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες