Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Πλούσιο παγωμένο κέικ φρούτων

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

σπιτικό

355
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες3,7 g
Υδατάνθρακες67 g
Λιπαρά9,6 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 355 kcal —
  • Πρωτεΐνες 3,7 g 7%
  • Υδατάνθρακες 67 g 24%
  • Λιπαρά 9,6 g 12%
  • Κορεσμένα λιπαρά 4,5 g 23%
  • Σάκχαρα 59 g —
  • Νάτριο 98 mg 4%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 94 µg 10%
  • Βιταμίνη D 0,4 µg 2%
  • Βιταμίνη E 1,3 mg 9%
  • Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,1 mg 8%
  • Νιασίνη (B3) 0,5 mg 3%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,16 mg 3%
  • Βιταμίνη B6 0,08 mg 5%
  • Βιοτίνη (B7) 5,6 µg 19%
  • Φολικό οξύ (B9) 10 µg 3%
  • Βιταμίνη B12 0,3 µg 13%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 61 mg 5%
  • Σίδηρος 1,6 mg 9%
  • Μαγνήσιο 27 mg 6%
  • Φώσφορος 73 mg 6%
  • Κάλιο 351 mg 7%
  • Ψευδάργυρος 0,5 mg 5%
  • Χαλκός 0,22 mg 24%
  • Μαγγάνιο 0,28 mg 12%
  • Σελήνιο 3 µg 5%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g3553,7 g67 g9,6 g
50 g50 g1781,9 g34 g4,8 g
150 g150 g5335,6 g101 g14 g
200 g200 g7107,4 g134 g19 g
250 g250 g8889,3 g168 g24 g

Ερωτήσεις για το Πλούσιο παγωμένο κέικ φρούτων

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πλούσιο παγωμένο κέικ φρούτων;

Τα 100 g Πλούσιο παγωμένο κέικ φρούτων έχουν 355 kcal, με 3,7 g πρωτεΐνες, 67 g υδατάνθρακες και 9,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πλούσιο παγωμένο κέικ φρούτων;

Τα 50 g Πλούσιο παγωμένο κέικ φρούτων έχουν 178 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πλούσιο παγωμένο κέικ φρούτων;

Τα 150 g Πλούσιο παγωμένο κέικ φρούτων έχουν 533 kcal, με 5,6 g πρωτεΐνες, 101 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πλούσιο παγωμένο κέικ φρούτων;

Τα 200 g Πλούσιο παγωμένο κέικ φρούτων έχουν 710 kcal, με 7,4 g πρωτεΐνες, 134 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πλούσιο παγωμένο κέικ φρούτων;

Τα 250 g Πλούσιο παγωμένο κέικ φρούτων έχουν 888 kcal, με 9,3 g πρωτεΐνες, 168 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 11-991 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες