Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Πλήρες μαλακό λευκό τυρί επάλειψης

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

επάλειψης, πλήρες, μαλακό, λευκό

252
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες5,3 g
Υδατάνθρακες3 g
Λιπαρά24 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 252 kcal —
  • Πρωτεΐνες 5,3 g 11%
  • Υδατάνθρακες 3 g 1%
  • Λιπαρά 24 g 31%
  • Κορεσμένα λιπαρά 16 g 80%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 3 g —
  • Νάτριο 260 mg 11%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 236 µg 26%
  • Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
  • Βιταμίνη E 0,19 mg 1%
  • Βιταμίνη K 4,7 µg 4%
  • Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 3%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,26 mg 20%
  • Νιασίνη (B3) 0,1 mg 1%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,2 mg 4%
  • Βιταμίνη B6 0,01 mg 1%
  • Βιοτίνη (B7) 5,1 µg 17%
  • Φολικό οξύ (B9) 23 µg 6%
  • Βιταμίνη B12 0,3 µg 13%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 76 mg 6%
  • Μαγνήσιο 7 mg 2%
  • Φώσφορος 97 mg 8%
  • Κάλιο 89 mg 2%
  • Ψευδάργυρος 0,7 mg 6%
  • Σελήνιο 3 µg 5%
  • Ιώδιο 11 µg 7%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g2525,3 g3 g24 g
50 g50 g1262,7 g1,5 g12 g
150 g150 g3788 g4,5 g37 g
200 g200 g50411 g6 g49 g
250 g250 g63013 g7,5 g61 g

Ερωτήσεις για το Πλήρες μαλακό λευκό τυρί επάλειψης

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πλήρες μαλακό λευκό τυρί επάλειψης;

Τα 100 g Πλήρες μαλακό λευκό τυρί επάλειψης έχουν 252 kcal, με 5,3 g πρωτεΐνες, 3 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πλήρες μαλακό λευκό τυρί επάλειψης;

Τα 50 g Πλήρες μαλακό λευκό τυρί επάλειψης έχουν 126 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 1,5 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πλήρες μαλακό λευκό τυρί επάλειψης;

Τα 150 g Πλήρες μαλακό λευκό τυρί επάλειψης έχουν 378 kcal, με 8 g πρωτεΐνες, 4,5 g υδατάνθρακες και 37 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πλήρες μαλακό λευκό τυρί επάλειψης;

Τα 200 g Πλήρες μαλακό λευκό τυρί επάλειψης έχουν 504 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 6 g υδατάνθρακες και 49 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πλήρες μαλακό λευκό τυρί επάλειψης;

Τα 250 g Πλήρες μαλακό λευκό τυρί επάλειψης έχουν 630 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 7,5 g υδατάνθρακες και 61 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 12-551 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες