Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Πλατύψαρο

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

βραστό

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες19 g

Υδατάνθρακες1 g

Λιπαρά2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	98	19 g	1 g	2 g
50 g	50 g	49	9,5 g	0,5 g	1 g
150 g	150 g	147	29 g	1,5 g	3 g
200 g	200 g	196	38 g	2 g	4 g
250 g	250 g	245	48 g	2,5 g	5 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πλατύψαρο;

Τα 100 g Πλατύψαρο έχουν 98 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 1 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πλατύψαρο;

Τα 50 g Πλατύψαρο έχουν 49 kcal, με 9,5 g πρωτεΐνες, 0,5 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πλατύψαρο;

Τα 150 g Πλατύψαρο έχουν 147 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 1,5 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πλατύψαρο;

Τα 200 g Πλατύψαρο έχουν 196 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 2 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πλατύψαρο;

Τα 250 g Πλατύψαρο έχουν 245 kcal, με 48 g πρωτεΐνες, 2,5 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.

Πηγή: NEVO (Netherlands) 918 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες