Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Πλάτη γαλοπούλας

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

από ολόκληρο πτηνό, μόνο κρέας, με προσθήκη διαλύματος, ψητό

127

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες27 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά2,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	127	27 g	2,1 g
1 μερίδα	85 g	108	23 g	1,8 g
2 μερίδες	170 g	216	46 g	3,5 g
½ μερίδα	42,5 g	54	12 g	0,9 g
3 μερίδες	255 g	324	69 g	5,3 g
4 μερίδες	340 g	432	92 g	7,1 g
50 g	50 g	64	14 g	1 g
150 g	150 g	191	41 g	3,1 g
200 g	200 g	254	54 g	4,2 g
250 g	250 g	318	67 g	5,2 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πλάτη γαλοπούλας;

Τα 100 g Πλάτη γαλοπούλας έχουν 127 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Πλάτη γαλοπούλας;

Τα 1 μερίδα (85 g) Πλάτη γαλοπούλας έχουν 108 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Πλάτη γαλοπούλας;

Τα 2 μερίδες (170 g) Πλάτη γαλοπούλας έχουν 216 kcal, με 46 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Πλάτη γαλοπούλας;

Τα ½ μερίδα (42,5 g) Πλάτη γαλοπούλας έχουν 54 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Πλάτη γαλοπούλας;

Τα 3 μερίδες (255 g) Πλάτη γαλοπούλας έχουν 324 kcal, με 69 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Πλάτη γαλοπούλας;

Τα 4 μερίδες (340 g) Πλάτη γαλοπούλας έχουν 432 kcal, με 92 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πλάτη γαλοπούλας;

Τα 50 g Πλάτη γαλοπούλας έχουν 64 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πλάτη γαλοπούλας;

Τα 150 g Πλάτη γαλοπούλας έχουν 191 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 174521 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες