Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Пλάτη γαλοπούλας

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

όλες οι κατηγορίες, κρέας και πέτσα, μαγειρεμένο, ψητό

244

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες27 g

Υδατάνθρακες0,2 g

Λιπαρά14 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	244	27 g	0,2 g	14 g
1 μερίδα	140 g	342	37 g	0,2 g	20 g
2 μερίδες	280 g	683	75 g	0,4 g	40 g
½ μερίδα	70 g	171	19 g	0,1 g	10 g
3 μερίδες	420 g	1025	112 g	0,7 g	60 g
4 μερίδες	560 g	1366	149 g	0,9 g	81 g
50 g	50 g	122	13 g	0,1 g	7,2 g
150 g	150 g	366	40 g	0,2 g	22 g
200 g	200 g	488	53 g	0,3 g	29 g
250 g	250 g	610	67 g	0,4 g	36 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Пλάτη γαλοπούλας;

Τα 100 g Пλάτη γαλοπούλας έχουν 244 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (140 g) Пλάτη γαλοπούλας;

Τα 1 μερίδα (140 g) Пλάτη γαλοπούλας έχουν 342 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (280 g) Пλάτη γαλοπούλας;

Τα 2 μερίδες (280 g) Пλάτη γαλοπούλας έχουν 683 kcal, με 75 g πρωτεΐνες, 0,4 g υδατάνθρακες και 40 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (70 g) Пλάτη γαλοπούλας;

Τα ½ μερίδα (70 g) Пλάτη γαλοπούλας έχουν 171 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (420 g) Пλάτη γαλοπούλας;

Τα 3 μερίδες (420 g) Пλάτη γαλοπούλας έχουν 1025 kcal, με 112 g πρωτεΐνες, 0,7 g υδατάνθρακες και 60 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (560 g) Пλάτη γαλοπούλας;

Τα 4 μερίδες (560 g) Пλάτη γαλοπούλας έχουν 1366 kcal, με 149 g πρωτεΐνες, 0,9 g υδατάνθρακες και 81 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Пλάτη γαλοπούλας;

Τα 50 g Пλάτη γαλοπούλας έχουν 122 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 7,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Пλάτη γαλοπούλας;

Τα 150 g Пλάτη γαλοπούλας έχουν 366 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 171092 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες