Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Πίτα με σολομό και σπανάκι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

179

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες8,3 g

Υδατάνθρακες14 g

Λιπαρά10 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	179	8,3 g	14 g	10 g
50 g	50 g	90	4,2 g	6,8 g	5 g
150 g	150 g	269	13 g	20 g	15 g
200 g	200 g	358	17 g	27 g	20 g
250 g	250 g	448	21 g	34 g	25 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πίτα με σολομό και σπανάκι;

Τα 100 g Πίτα με σολομό και σπανάκι έχουν 179 kcal, με 8,3 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πίτα με σολομό και σπανάκι;

Τα 50 g Πίτα με σολομό και σπανάκι έχουν 90 kcal, με 4,2 g πρωτεΐνες, 6,8 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πίτα με σολομό και σπανάκι;

Τα 150 g Πίτα με σολομό και σπανάκι έχουν 269 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πίτα με σολομό και σπανάκι;

Τα 200 g Πίτα με σολομό και σπανάκι έχουν 358 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πίτα με σολομό και σπανάκι;

Τα 250 g Πίτα με σολομό και σπανάκι έχουν 448 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.

Πηγή: slv 768 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες