Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Pineapple juice
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
100%
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 45 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,5 g 1%
- Υδατάνθρακες 10 g 4%
- Λιπαρά 0 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 9,3 g —
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 0,5 g | 10 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,3 g | 5,2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 0,8 g | 16 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 1 g | 21 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 1,3 g | 26 g | 0 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Pineapple juice
Πώς διαλέγεις χυμό ανανά για μαρινάδα;
Προτίμησε χυμό χωρίς πρόσθετη ζάχαρη, για να ελέγχεις καλύτερα τη γεύση. Τα ένζυμα του ανανά μαλακώνουν το κρέας, γι’ αυτό μην αφήνεις το κρέας στη μαρινάδα για πολλή ώρα: μπορεί να γίνει πολτώδες.
Πόσο κρατά ο χυμός ανανά αφού ανοιχτεί;
Βάλ’ τον αμέσως στο ψυγείο, σε καλά κλεισμένο δοχείο, και κατανάλωσέ τον μέσα σε λίγες ημέρες. Ο φρεσκοστυμμένος χυμός χαλάει γρηγορότερα από τον παστεριωμένο.
Σε ποια ποτά και φαγητά ταιριάζει ο χυμός ανανά;
Δίνει τροπική γεύση σε κοκτέιλ και smoothies, ενώ ταιριάζει με καρύδα, λάιμ και τζίντζερ. Μπορείς επίσης να τον χρησιμοποιήσεις σε γλυκόξινη σάλτσα για κοτόπουλο ή για να σβήσεις το τηγάνι.
Μπορείς να αντικαταστήσεις τον χυμό ανανά με χυμό πορτοκαλιού;
Ναι, σε σάλτσες, ποτά και μαρινάδες, αλλά το αποτέλεσμα θα είναι λιγότερο τροπικό και πιο εσπεριδοειδές. Για μαρινάδα, ο χυμός ανανά μαλακώνει το κρέας πιο έντονα, οπότε μην χρησιμοποιήσεις τον ίδιο χρόνο παραμονής.
Τι διαφορά έχει ο χυμός ανανά από το νέκταρ ανανά;
Το νέκταρ συνήθως περιέχει νερό και μπορεί να έχει πρόσθετη ζάχαρη, ενώ ο χυμός είναι πιο άμεση έκφραση του φρούτου. Αν θέλεις να αποφύγεις την πρόσθετη ζάχαρη, διάβασε τα συστατικά και διάλεξε προϊόν χωρίς γλυκαντικά.
Πόση ενέργεια έχει ένα ποτήρι χυμό ανανά;
Ένα ποτήρι περίπου 200 g παρέχει 90 kcal. Για πιο χορταστικό σνακ, συνόδευσέ τον με κάτι που περιέχει πρωτεΐνη, όπως γιαούρτι.
Πηγή: portfir 736 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
