Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Pelmeni, dumpling filled with minced meat
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 291 kcal —
- Πρωτεΐνες 16 g 31%
- Υδατάνθρακες 22 g 8%
- Λιπαρά 16 g 20%
- Κορεσμένα λιπαρά 6,1 g 30%
- Φυτικές ίνες 1,1 g 4%
- Σάκχαρα 0,5 g —
- Νάτριο 317 mg 14%
- Χοληστερόλη 74 mg 25%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 36 µg 4%
- Βιταμίνη C 0,23 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,45 µg 2%
- Βιταμίνη E 0,67 mg 4%
- Βιταμίνη K 2,5 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,12 mg 10%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,14 mg 11%
- Νιασίνη (B3) 3,3 mg 21%
- Βιταμίνη B6 0,29 mg 17%
- Φολικό οξύ (B9) 10,8 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0,86 µg 36%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 20,3 mg 2%
- Σίδηρος 1,2 mg 7%
- Μαγνήσιο 19,7 mg 5%
- Φώσφορος 138 mg 11%
- Κάλιο 209 mg 4%
- Ψευδάργυρος 2,6 mg 24%
- Χαλκός 0,09 mg 10%
- Μαγγάνιο 0,19 mg 8%
- Σελήνιο 18,8 µg 34%
- Ιώδιο 26,9 µg 18%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 16 g | 22 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 7,8 g | 11 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 24 g | 32 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 31 g | 43 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 39 g | 54 g | 39 g |
Ερωτήσεις για το Pelmeni, dumpling filled with minced meat
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pelmeni, dumpling filled with minced meat;
Τα 100 g Pelmeni, dumpling filled with minced meat έχουν 291 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pelmeni, dumpling filled with minced meat;
Τα 50 g Pelmeni, dumpling filled with minced meat έχουν 146 kcal, με 7,8 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 7,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pelmeni, dumpling filled with minced meat;
Τα 150 g Pelmeni, dumpling filled with minced meat έχουν 437 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Pelmeni, dumpling filled with minced meat;
Τα 200 g Pelmeni, dumpling filled with minced meat έχουν 582 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 43 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Pelmeni, dumpling filled with minced meat;
Τα 250 g Pelmeni, dumpling filled with minced meat έχουν 728 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 54 g υδατάνθρακες και 39 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 34903 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
