Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Πατσάς με κρεμμύδια
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
μαγειρευτά, σπιτικά
93
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες8,4 g
Υδατάνθρακες9,4 g
Λιπαρά1,4 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 93 kcal —
- Πρωτεΐνες 8,4 g 17%
- Υδατάνθρακες 9,4 g 3%
- Λιπαρά 1,4 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,8 g 4%
- Φυτικές ίνες 1 g 4%
- Σάκχαρα 4,8 g —
- Νάτριο 64 mg 3%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 12 µg 1%
- Βιταμίνη C 3 mg 3%
- Βιταμίνη E 0,22 mg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,12 mg 9%
- Νιασίνη (B3) 0,2 mg 1%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,31 mg 6%
- Βιταμίνη B6 0,06 mg 4%
- Βιοτίνη (B7) 2,4 µg 8%
- Φολικό οξύ (B9) 8 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,5 µg 21%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 123 mg 9%
- Σίδηρος 0,38 mg 2%
- Μαγνήσιο 12 mg 3%
- Φώσφορος 79 mg 6%
- Κάλιο 154 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,9 mg 8%
- Χαλκός 0,05 mg 6%
- Μαγγάνιο 0,09 mg 4%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 8,4 g | 9,4 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 4,2 g | 4,7 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 13 g | 14 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 17 g | 19 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 21 g | 24 g | 3,5 g |
Ερωτήσεις για το Πατσάς με κρεμμύδια
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πατσάς με κρεμμύδια;
Τα 100 g Πατσάς με κρεμμύδια έχουν 93 kcal, με 8,4 g πρωτεΐνες, 9,4 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πατσάς με κρεμμύδια;
Τα 50 g Πατσάς με κρεμμύδια έχουν 47 kcal, με 4,2 g πρωτεΐνες, 4,7 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πατσάς με κρεμμύδια;
Τα 150 g Πατσάς με κρεμμύδια έχουν 140 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πατσάς με κρεμμύδια;
Τα 200 g Πατσάς με κρεμμύδια έχουν 186 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πατσάς με κρεμμύδια;
Τα 250 g Πατσάς με κρεμμύδια έχουν 233 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 19-637 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες