Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Pastry with potato and cocoa
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
333
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες4,7 g
Υδατάνθρακες44 g
Λιπαρά15 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 333 kcal —
- Πρωτεΐνες 4,7 g 9%
- Υδατάνθρακες 44 g 16%
- Λιπαρά 15 g 19%
- Κορεσμένα λιπαρά 8,5 g 42%
- Φυτικές ίνες 1,3 g 5%
- Σάκχαρα 28 g —
- Νάτριο 120 mg 5%
- Χοληστερόλη 136 mg 45%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 162 µg 18%
- Βιταμίνη C 0,32 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,72 µg 4%
- Βιταμίνη E 0,8 mg 5%
- Βιταμίνη K 3 µg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,13 mg 10%
- Νιασίνη (B3) 0,12 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 23,1 µg 6%
- Βιταμίνη B12 0,66 µg 28%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 28,5 mg 2%
- Σίδηρος 1,1 mg 6%
- Μαγνήσιο 23,6 mg 6%
- Φώσφορος 108 mg 9%
- Κάλιο 174 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,72 mg 7%
- Χαλκός 0,04 mg 4%
- Μαγγάνιο 0,04 mg 2%
- Σελήνιο 10,6 µg 19%
- Ιώδιο 20,8 µg 14%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 4,7 g | 44 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 2,3 g | 22 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 7 g | 66 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 9,4 g | 88 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 12 g | 110 g | 38 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Pastry with potato and cocoa
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pastry with potato and cocoa;
Τα 100 g Pastry with potato and cocoa έχουν 333 kcal, με 4,7 g πρωτεΐνες, 44 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pastry with potato and cocoa;
Τα 50 g Pastry with potato and cocoa έχουν 167 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 7,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pastry with potato and cocoa;
Τα 150 g Pastry with potato and cocoa έχουν 500 kcal, με 7 g πρωτεΐνες, 66 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Pastry with potato and cocoa;
Τα 200 g Pastry with potato and cocoa έχουν 666 kcal, με 9,4 g πρωτεΐνες, 88 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Pastry with potato and cocoa;
Τα 250 g Pastry with potato and cocoa έχουν 833 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 110 g υδατάνθρακες και 38 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 34305 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
