Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Παϊδάκι μοσχαριού γάλακτος
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
τρέφεται με δημητριακά, άπαχο και λιπαρό, ψημένο σε χαμηλή φωτιά
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 180 kcal —
- Πρωτεΐνες 34 g 67%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 4 g 5%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,7 g 9%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 57 mg 2%
- Χοληστερόλη 146 mg 49%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,4 mg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,31 mg 24%
- Νιασίνη (B3) 8,8 mg 55%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,79 mg 16%
- Βιταμίνη B6 0,26 mg 15%
- Φολικό οξύ (B9) 14 µg 4%
- Βιταμίνη B12 1,2 µg 50%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 35,3 mg 3%
- Σίδηρος 1,3 mg 7%
- Μαγνήσιο 25 mg 6%
- Φώσφορος 208 mg 17%
- Κάλιο 302 mg 6%
- Ψευδάργυρος 4 mg 36%
- Χαλκός 0,19 mg 21%
- Μαγγάνιο 0,03 mg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 34 g | 0 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 17 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 50 g | 0 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 67 g | 0 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 84 g | 0 g | 10 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Παϊδάκι μοσχαριού γάλακτος
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Παϊδάκι μοσχαριού γάλακτος;
Τα 100 g Παϊδάκι μοσχαριού γάλακτος έχουν 180 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Παϊδάκι μοσχαριού γάλακτος;
Τα 50 g Παϊδάκι μοσχαριού γάλακτος έχουν 90 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Παϊδάκι μοσχαριού γάλακτος;
Τα 150 g Παϊδάκι μοσχαριού γάλακτος έχουν 270 kcal, με 50 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Παϊδάκι μοσχαριού γάλακτος;
Τα 200 g Παϊδάκι μοσχαριού γάλακτος έχουν 360 kcal, με 67 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Παϊδάκι μοσχαριού γάλακτος;
Τα 250 g Παϊδάκι μοσχαριού γάλακτος έχουν 450 kcal, με 84 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 3653 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
