Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Παϊδάκι μοσχαριού γάλακτος
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
τρέφεται με δημητριακά, άπαχο και λιπαρό, ωμό
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 125 kcal —
- Πρωτεΐνες 21 g 41%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 4 g 5%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,9 g 10%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 67,7 mg 3%
- Χοληστερόλη 79,8 mg 27%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,26 mg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 7%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,18 mg 14%
- Νιασίνη (B3) 6,6 mg 41%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1,3 mg 26%
- Βιταμίνη B6 0,53 mg 31%
- Φολικό οξύ (B9) 13 µg 3%
- Βιταμίνη B12 1,1 µg 46%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 23 mg 2%
- Σίδηρος 1,3 mg 7%
- Μαγνήσιο 24,3 mg 6%
- Φώσφορος 195 mg 16%
- Κάλιο 338 mg 7%
- Ψευδάργυρος 2,7 mg 24%
- Χαλκός 0,18 mg 20%
- Μαγγάνιο 0,03 mg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 21 g | 0 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 10 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 31 g | 0 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 41 g | 0 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 52 g | 0 g | 10 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Παϊδάκι μοσχαριού γάλακτος
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Παϊδάκι μοσχαριού γάλακτος;
Τα 100 g Παϊδάκι μοσχαριού γάλακτος έχουν 125 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Παϊδάκι μοσχαριού γάλακτος;
Τα 50 g Παϊδάκι μοσχαριού γάλακτος έχουν 63 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Παϊδάκι μοσχαριού γάλακτος;
Τα 150 g Παϊδάκι μοσχαριού γάλακτος έχουν 188 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Παϊδάκι μοσχαριού γάλακτος;
Τα 200 g Παϊδάκι μοσχαριού γάλακτος έχουν 250 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Παϊδάκι μοσχαριού γάλακτος;
Τα 250 g Παϊδάκι μοσχαριού γάλακτος έχουν 313 kcal, με 52 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 3652 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες