Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Παϊδάκι μοσχαριού γάλακτος
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
τρέφεται με δημητριακά, άπαχο, ωμό
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 105 kcal —
- Πρωτεΐνες 21 g 43%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 1,5 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,6 g 3%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 66,7 mg 3%
- Χοληστερόλη 77 mg 26%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,26 mg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 6%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,2 mg 15%
- Νιασίνη (B3) 7,9 mg 50%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1,4 mg 28%
- Βιταμίνη B6 0,56 mg 33%
- Φολικό οξύ (B9) 14 µg 4%
- Βιταμίνη B12 1,2 µg 49%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 18,7 mg 1%
- Σίδηρος 1,3 mg 7%
- Μαγνήσιο 25,7 mg 6%
- Φώσφορος 205 mg 16%
- Κάλιο 374 mg 8%
- Ψευδάργυρος 2,6 mg 24%
- Χαλκός 0,15 mg 17%
- Μαγγάνιο 0,03 mg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 22 g | 0 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 11 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 32 g | 0 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 43 g | 0 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 54 g | 0 g | 3,8 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Παϊδάκι μοσχαριού γάλακτος
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Παϊδάκι μοσχαριού γάλακτος;
Τα 100 g Παϊδάκι μοσχαριού γάλακτος έχουν 105 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Παϊδάκι μοσχαριού γάλακτος;
Τα 50 g Παϊδάκι μοσχαριού γάλακτος έχουν 53 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Παϊδάκι μοσχαριού γάλακτος;
Τα 150 g Παϊδάκι μοσχαριού γάλακτος έχουν 158 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Παϊδάκι μοσχαριού γάλακτος;
Τα 200 g Παϊδάκι μοσχαριού γάλακτος έχουν 210 kcal, με 43 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Παϊδάκι μοσχαριού γάλακτος;
Τα 250 g Παϊδάκι μοσχαριού γάλακτος έχουν 263 kcal, με 54 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 3654 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες