Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Παϊδάκι μοσχαριού γάλακτος
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
τρέφεται με δημητριακά, άπαχο, ψημένο σε χαμηλή φωτιά
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 187 kcal —
- Πρωτεΐνες 33 g 66%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 5 g 6%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,9 g 10%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 59,7 mg 3%
- Χοληστερόλη 140 mg 47%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,42 mg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,29 mg 22%
- Νιασίνη (B3) 8,4 mg 53%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,85 mg 17%
- Βιταμίνη B6 0,28 mg 16%
- Φολικό οξύ (B9) 15 µg 4%
- Βιταμίνη B12 1,3 µg 55%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 25,3 mg 2%
- Σίδηρος 1,6 mg 9%
- Μαγνήσιο 24,7 mg 6%
- Φώσφορος 215 mg 17%
- Κάλιο 300 mg 6%
- Ψευδάργυρος 3,8 mg 34%
- Χαλκός 0,17 mg 19%
- Μαγγάνιο 0,04 mg 2%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 33 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 17 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 50 g | 0 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 67 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 83 g | 0 g | 13 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Παϊδάκι μοσχαριού γάλακτος
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Παϊδάκι μοσχαριού γάλακτος;
Τα 100 g Παϊδάκι μοσχαριού γάλακτος έχουν 187 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Παϊδάκι μοσχαριού γάλακτος;
Τα 50 g Παϊδάκι μοσχαριού γάλακτος έχουν 94 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Παϊδάκι μοσχαριού γάλακτος;
Τα 150 g Παϊδάκι μοσχαριού γάλακτος έχουν 281 kcal, με 50 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Παϊδάκι μοσχαριού γάλακτος;
Τα 200 g Παϊδάκι μοσχαριού γάλακτος έχουν 374 kcal, με 67 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Παϊδάκι μοσχαριού γάλακτος;
Τα 250 g Παϊδάκι μοσχαριού γάλακτος έχουν 468 kcal, με 83 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 3655 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες