Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 118 kcal —
  • Πρωτεΐνες 11 g 22%
  • Υδατάνθρακες 12 g 4%
  • Λιπαρά 2,6 g 3%
  • Φυτικές ίνες 1 g 4%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g11811 g12 g2,6 g
50 g50 g595,4 g6,2 g1,3 g
150 g150 g17716 g19 g3,9 g
200 g200 g23622 g25 g5,2 g
250 g250 g29527 g31 g6,5 g

Ερωτήσεις για το Παέγια Βαλένθιας

Τι έχει η αυθεντική παέγια Βαλένθιας;

Η παραδοσιακή συνταγή γίνεται με ρύζι, κοτόπουλο, κουνέλι, φασολάκια, γκαρόφο (ένα μεγάλο λευκό φασόλι), ντομάτα, σαφράν και ελαιόλαδο. Δεν έχει θαλασσινά· αυτά μπαίνουν στην παέγια με θαλασσινά.

Πώς πετυχαίνεις τραγανή κρούστα στον πάτο της παέγιας;

Μόλις απορροφηθεί σχεδόν όλος ο ζωμός, άφησε την παέγια σε δυνατή φωτιά για ένα με δύο λεπτά, χωρίς να ανακατέψεις το ρύζι. Η λεπτή, καβουρδισμένη κρούστα λέγεται σοκαράτ· πρόσεξε να μην καεί.

Πρέπει να ανακατεύεις το ρύζι όσο μαγειρεύεται η παέγια Βαλένθιας;

Όχι. Ανακάτεψε το ρύζι μία φορά αφού το προσθέσεις στον ζωμό και μετά άφησέ το ακίνητο, ώστε να ψηθεί ομοιόμορφα και να σχηματιστεί σοκαράτ.

Τι σκεύος χρειάζεσαι για να μαγειρέψεις παέγια Βαλένθιας;

Χρησιμοποίησε πλατιά, ρηχή παεγιέρα, ώστε το ρύζι να απλωθεί σε λεπτή στρώση. Αν δεν έχεις, διάλεξε το πιο πλατύ ρηχό τηγάνι σου και μην παραγεμίσεις το σκεύος.

Πώς διαφέρει η παέγια Βαλένθιας από την παέγια με θαλασσινά;

Η παέγια Βαλένθιας έχει συνήθως κοτόπουλο, κουνέλι και φασόλια, ενώ η παέγια με θαλασσινά έχει υλικά όπως γαρίδες, μύδια και καλαμάρι. Η παραδοσιακή valenciana δεν περιέχει ψάρι ή θαλασσινά.

Πώς φυλάς την παέγια Βαλένθιας που περίσσεψε;

Βάλ’ την στο ψυγείο μέσα σε δύο ώρες από το μαγείρεμα, σε ρηχό, κλειστό δοχείο. Κατανάλωσέ την μέσα σε μία με δύο ημέρες και ζέστανέ την καλά, μέχρι να αχνίζει παντού.

Μπορείς να ξαναζεστάνεις την παέγια Βαλένθιας χωρίς να στεγνώσει;

Ναι. Ζέστανέ την σε τηγάνι σε χαμηλή φωτιά με μία μικρή ποσότητα νερού ή ζωμού και σκέπασέ την για λίγα λεπτά· ανακάτεψε απαλά μόνο στο τέλος.

Πηγή: tbca BRC0264E · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες