Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Πडिंग καρύδας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ξηρό μείγμα, κανονικό, παρασκευασμένο με γάλα 2% λιπαρών
87
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες3,1 g
Υδατάνθρακες12 g
Λιπαρά2,9 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 87 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,1 g 6%
- Υδατάνθρακες 12 g 4%
- Λιπαρά 2,9 g 4%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,2 g 11%
- Φυτικές ίνες 0,2 g 1%
- Σάκχαρα 12 g —
- Νάτριο 107 mg 5%
- Χοληστερόλη 7,4 mg 2%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 58,4 µg 6%
- Βιταμίνη C 0,21 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,92 µg 5%
- Βιταμίνη E 0,03 mg 0%
- Βιταμίνη K 0,19 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,17 mg 13%
- Νιασίνη (B3) 0,09 mg 1%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,34 mg 7%
- Βιταμίνη B6 0,04 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 4,8 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,49 µg 20%
- Χολίνη 15,5 mg 3%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 111 mg 9%
- Σίδηρος 0,07 mg 0%
- Μαγνήσιο 11,6 mg 3%
- Φώσφορος 88,2 mg 7%
- Κάλιο 142 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,48 mg 4%
- Χαλκός 0,02 mg 2%
- Μαγγάνιο 0,06 mg 2%
- Σελήνιο 2,6 µg 5%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 3,1 g | 12 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1,6 g | 6 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 4,7 g | 18 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 6,3 g | 24 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 7,8 g | 30 g | 7,2 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Πडिंग καρύδας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πडिंग καρύδας;
Τα 100 g Πडिंग καρύδας έχουν 87 kcal, με 3,1 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πडिंग καρύδας;
Τα 50 g Πडिंग καρύδας έχουν 44 kcal, με 1,6 g πρωτεΐνες, 6 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πडिंग καρύδας;
Τα 150 g Πडिंग καρύδας έχουν 131 kcal, με 4,7 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 4,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πडिंग καρύδας;
Τα 200 g Πडिंग καρύδας έχουν 174 kcal, με 6,3 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 5,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πडिंग καρύδας;
Τα 250 g Πडिंग καρύδας έχουν 218 kcal, με 7,8 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 7,2 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 4272 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
