Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Πडिंग καρύδας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ξηρό μείγμα, στιγμιαίο, αparaskεύαστο
415
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες0,9 g
Υδατάνθρακες80 g
Λιπαρά10 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 415 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,9 g 2%
- Υδατάνθρακες 80 g 29%
- Λιπαρά 10 g 13%
- Κορεσμένα λιπαρά 10 g 50%
- Φυτικές ίνες 4 g 14%
- Σάκχαρα 64 g —
- Νάτριο 1040 mg 45%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0,3 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,01 mg 1%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,05 mg 4%
- Νιασίνη (B3) 0,22 mg 1%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,12 mg 2%
- Βιταμίνη B6 0,04 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 2 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 3,9 mg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 8 mg 1%
- Σίδηρος 0,72 mg 4%
- Μαγνήσιο 17 mg 4%
- Φώσφορος 721 mg 58%
- Κάλιο 96 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,3 mg 3%
- Χαλκός 0,15 mg 17%
- Μαγγάνιο 0,49 mg 21%
- Σελήνιο 4 µg 7%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 415 | 0,9 g | 80 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 208 | 0,5 g | 40 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 623 | 1,4 g | 119 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 830 | 1,8 g | 159 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 1038 | 2,3 g | 199 g | 25 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Πडिंग καρύδας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πडिंग καρύδας;
Τα 100 g Πडिंग καρύδας έχουν 415 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 80 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πडिंग καρύδας;
Τα 50 g Πडिंग καρύδας έχουν 208 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πडिंग καρύδας;
Τα 150 g Πडिंग καρύδας έχουν 623 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 119 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πडिंग καρύδας;
Τα 200 g Πडिंग καρύδας έχουν 830 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 159 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πडिंग καρύδας;
Τα 250 g Πडिंग καρύδας έχουν 1038 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 199 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 4309 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
