Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

ορτανίκ

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μόνο σάρκα

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες1 g

Υδατάνθρακες12 g

Λιπαρά0,2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	49	1 g	12 g	0,2 g
50 g	50 g	25	0,5 g	5,9 g	0,1 g
150 g	150 g	74	1,5 g	18 g	0,3 g
200 g	200 g	98	2 g	23 g	0,4 g
250 g	250 g	123	2,5 g	29 g	0,5 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g ορτανίκ;

Τα 100 g ορτανίκ έχουν 49 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g ορτανίκ;

Τα 50 g ορτανίκ έχουν 25 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 5,9 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g ορτανίκ;

Τα 150 g ορτανίκ έχουν 74 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g ορτανίκ;

Τα 200 g ορτανίκ έχουν 98 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g ορτανίκ;

Τα 250 g ορτανίκ έχουν 123 kcal, με 2,5 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 14-177 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες