Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Orange without skin
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
46
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες0,6 g
Υδατάνθρακες8,9 g
Λιπαρά0,1 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 46 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,6 g 1%
- Υδατάνθρακες 8,9 g 3%
- Λιπαρά 0,1 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 2,4 g 9%
- Σάκχαρα 8,9 g —
- Νάτριο 1,6 mg 0%
- Χοληστερόλη 0,3 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 7,4 µg 1%
- Βιταμίνη C 51 mg 57%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,36 mg 2%
- Βιταμίνη K 0,1 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,09 mg 7%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,04 mg 3%
- Νιασίνη (B3) 0,4 mg 3%
- Βιταμίνη B6 0,09 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 26,5 µg 7%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 54 mg 4%
- Σίδηρος 0,17 mg 1%
- Μαγνήσιο 13 mg 3%
- Φώσφορος 23 mg 2%
- Κάλιο 150 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,11 mg 1%
- Χαλκός 0,07 mg 7%
- Μαγγάνιο 0,04 mg 2%
- Σελήνιο 0,05 µg 0%
- Ιώδιο 0,5 µg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 0,6 g | 8,9 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,3 g | 4,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 0,8 g | 13 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 1,1 g | 18 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 1,4 g | 22 g | 0,4 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Lemon without skin33 kcal / 100 g
- Banana without skin88 kcal / 100 g
- Grapefruit without skin35 kcal / 100 g
- Mango without skin67 kcal / 100 g
- Mandarin without skin45 kcal / 100 g
- Orange with skin34 kcal / 100 g
- Apple imported without skin45 kcal / 100 g
- Pear without skin43 kcal / 100 g
- Grapefruit pink/red without skin35 kcal / 100 g
- Pineapple without skin56 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Orange without skin
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Orange without skin;
Τα 100 g Orange without skin έχουν 46 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 8,9 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Orange without skin;
Τα 50 g Orange without skin έχουν 23 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 4,5 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Orange without skin;
Τα 150 g Orange without skin έχουν 69 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Orange without skin;
Τα 200 g Orange without skin έχουν 92 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Orange without skin;
Τα 250 g Orange without skin έχουν 115 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 11045 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες