Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Orange, peeled, seeded, fresh, raw
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 41 kcal —
- Πρωτεΐνες 1,1 g 2%
- Υδατάνθρακες 8,2 g 3%
- Λιπαρά 0,1 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 1,8 g 6%
- Σάκχαρα 8,2 g —
- Νάτριο 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 15 µg 2%
- Βιταμίνη C 52,1 mg 58%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,2 mg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,06 mg 4%
- Νιασίνη (B3) 0,64 mg 4%
- Βιταμίνη B6 0,31 mg 18%
- Φολικό οξύ (B9) 39 µg 10%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 30 mg 2%
- Σίδηρος 0,06 mg 0%
- Φώσφορος 25 mg 2%
- Κάλιο 183 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,06 mg 1%
- Σελήνιο 0 µg 0%
- Ιώδιο 0 µg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 1,1 g | 8,2 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,5 g | 4,1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 1,6 g | 12 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 2,1 g | 16 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 2,7 g | 20 g | 0,1 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Orange flesh usa44 kcal / 100 g
- Mandarin flesh41 kcal / 100 g
- Tangerine flesh41 kcal / 100 g
- Peach yellow flesh and skin38 kcal / 100 g
- Mango flesh66 kcal / 100 g
- Grapefruit flesh25 kcal / 100 g
- Lemon flesh19 kcal / 100 g
- Banana yellow ripened95 kcal / 100 g
- Citrus fruits40 kcal / 100 g
- Watermelon flesh37 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Orange, peeled, seeded, fresh, raw
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Orange, peeled, seeded, fresh, raw;
Τα 100 g Orange, peeled, seeded, fresh, raw έχουν 41 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 8,2 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Orange, peeled, seeded, fresh, raw;
Τα 50 g Orange, peeled, seeded, fresh, raw έχουν 21 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 4,1 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Orange, peeled, seeded, fresh, raw;
Τα 150 g Orange, peeled, seeded, fresh, raw έχουν 62 kcal, με 1,6 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Orange, peeled, seeded, fresh, raw;
Τα 200 g Orange, peeled, seeded, fresh, raw έχουν 82 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Orange, peeled, seeded, fresh, raw;
Τα 250 g Orange, peeled, seeded, fresh, raw έχουν 103 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πηγή: FOODfiles (New Zealand) L1182 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες