Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ολόκληροι κόκκοι σίκαλης

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

βρασμένο

161

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες5,9 g

Υδατάνθρακες29 g

Λιπαρά0,9 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	161	5,9 g	29 g	0,9 g
50 g	50 g	81	2,9 g	14 g	0,4 g
150 g	150 g	242	8,8 g	43 g	1,3 g
200 g	200 g	322	12 g	58 g	1,7 g
250 g	250 g	403	15 g	72 g	2,2 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ολόκληροι κόκκοι σίκαλης;

Τα 100 g Ολόκληροι κόκκοι σίκαλης έχουν 161 kcal, με 5,9 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ολόκληροι κόκκοι σίκαλης;

Τα 50 g Ολόκληροι κόκκοι σίκαλης έχουν 81 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ολόκληροι κόκκοι σίκαλης;

Τα 150 g Ολόκληροι κόκκοι σίκαλης έχουν 242 kcal, με 8,8 g πρωτεΐνες, 43 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ολόκληροι κόκκοι σίκαλης;

Τα 200 g Ολόκληροι κόκκοι σίκαλης έχουν 322 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 58 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ολόκληροι κόκκοι σίκαλης;

Τα 250 g Ολόκληροι κόκκοι σίκαλης έχουν 403 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 72 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.

Πηγή: BLS (Germany) C121032 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες