Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ολόκληροι κόκκοι κριθαριού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ωμό

334

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες13 g

Υδατάνθρακες56 g

Λιπαρά2,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	334	13 g	56 g	2,3 g
50 g	50 g	167	6,3 g	28 g	1,2 g
150 g	150 g	501	19 g	84 g	3,5 g
200 g	200 g	668	25 g	112 g	4,6 g
250 g	250 g	835	31 g	141 g	5,8 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ολόκληροι κόκκοι κριθαριού;

Τα 100 g Ολόκληροι κόκκοι κριθαριού έχουν 334 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 56 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ολόκληροι κόκκοι κριθαριού;

Τα 50 g Ολόκληροι κόκκοι κριθαριού έχουν 167 kcal, με 6,3 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ολόκληροι κόκκοι κριθαριού;

Τα 150 g Ολόκληροι κόκκοι κριθαριού έχουν 501 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 84 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ολόκληροι κόκκοι κριθαριού;

Τα 200 g Ολόκληροι κόκκοι κριθαριού έχουν 668 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 112 g υδατάνθρακες και 4,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ολόκληροι κόκκοι κριθαριού;

Τα 250 g Ολόκληροι κόκκοι κριθαριού έχουν 835 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 141 g υδατάνθρακες και 5,8 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 9320 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες