Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ντρέσινγκ σαλάτας με μπλε τυρί ή ροκφόρ
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
χωρίς λιπαρά
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 115 kcal —
- Πρωτεΐνες 1,5 g 3%
- Υδατάνθρακες 24 g 9%
- Λιπαρά 1 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,5 g 2%
- Φυτικές ίνες 1,8 g 6%
- Σάκχαρα 7,4 g —
- Νάτριο 814 mg 35%
- Χοληστερόλη 2 mg 1%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 5 µg 1%
- Βιταμίνη C 0,5 mg 1%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,04 mg 0%
- Βιταμίνη K 0,1 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,17 mg 13%
- Νιασίνη (B3) 0,11 mg 1%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,44 mg 9%
- Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 2 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,26 µg 11%
- Χολίνη 16,4 mg 3%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 51 mg 4%
- Σίδηρος 0,12 mg 1%
- Μαγνήσιο 15 mg 4%
- Φώσφορος 107 mg 9%
- Κάλιο 194 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,21 mg 2%
- Χαλκός 0,02 mg 2%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
- Σελήνιο 1,6 µg 3%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 1,5 g | 24 g | 1 g |
| 1 μερίδα | 17 g | 20 | 0,3 g | 4 g | 0,2 g |
| 2 μερίδες | 34 g | 39 | 0,5 g | 8,1 g | 0,3 g |
| ½ μερίδα | 8,5 g | 10 | 0,1 g | 2 g | 0,1 g |
| 3 μερίδες | 51 g | 59 | 0,8 g | 12 g | 0,5 g |
| 4 μερίδες | 68 g | 78 | 1 g | 16 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 0,8 g | 12 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 2,3 g | 36 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 3 g | 48 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 3,8 g | 60 g | 2,5 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Σάλτσα σαλάτας Thousand Island χωρίς λιπαρά132 kcal / 100 g
- Ντρέσινγκ σαλάτας Caesarχωρίς λιπαρά131 kcal / 100 g
- Salad dressing blue cheese529 kcal / 100 g
- Μαγιονέζα χωρίς λιπαρά Kraft Mayoντρέσινγκ σαλάτας, μαγιονέζα χωρίς λιπαρά Kraft Mayo64 kcal / 100 g
- Dressing σαλάτας τύπου μαγιονέζας με μειωμένα λιπαρά158 kcal / 100 g
- Ντρέσινγκ σαλάτας Kraft Miracle Whip Freeχωρίς λιπαρά84 kcal / 100 g
- Yogurt dressing58 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Ντρέσινγκ σαλάτας με μπλε τυρί ή ροκφόρ
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ντρέσινγκ σαλάτας με μπλε τυρί ή ροκφόρ;
Τα 100 g Ντρέσινγκ σαλάτας με μπλε τυρί ή ροκφόρ έχουν 115 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (17 g) Ντρέσινγκ σαλάτας με μπλε τυρί ή ροκφόρ;
Τα 1 μερίδα (17 g) Ντρέσινγκ σαλάτας με μπλε τυρί ή ροκφόρ έχουν 20 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 4 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (34 g) Ντρέσινγκ σαλάτας με μπλε τυρί ή ροκφόρ;
Τα 2 μερίδες (34 g) Ντρέσινγκ σαλάτας με μπλε τυρί ή ροκφόρ έχουν 39 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 8,1 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (8,5 g) Ντρέσινγκ σαλάτας με μπλε τυρί ή ροκφόρ;
Τα ½ μερίδα (8,5 g) Ντρέσινγκ σαλάτας με μπλε τυρί ή ροκφόρ έχουν 10 kcal, με 0,1 g πρωτεΐνες, 2 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (51 g) Ντρέσινγκ σαλάτας με μπλε τυρί ή ροκφόρ;
Τα 3 μερίδες (51 g) Ντρέσινγκ σαλάτας με μπλε τυρί ή ροκφόρ έχουν 59 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (68 g) Ντρέσινγκ σαλάτας με μπλε τυρί ή ροκφόρ;
Τα 4 μερίδες (68 g) Ντρέσινγκ σαλάτας με μπλε τυρί ή ροκφόρ έχουν 78 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ντρέσινγκ σαλάτας με μπλε τυρί ή ροκφόρ;
Τα 50 g Ντρέσινγκ σαλάτας με μπλε τυρί ή ροκφόρ έχουν 58 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ντρέσινγκ σαλάτας με μπλε τυρί ή ροκφόρ;
Τα 150 g Ντρέσινγκ σαλάτας με μπλε τυρί ή ροκφόρ έχουν 173 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 167699 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
