Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Νεφρά διάβολο
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σπιτικό
129
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες14 g
Υδατάνθρακες1,4 g
Λιπαρά7,7 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 129 kcal —
- Πρωτεΐνες 14 g 27%
- Υδατάνθρακες 1,4 g 1%
- Λιπαρά 7,7 g 10%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,1 g 15%
- Φυτικές ίνες 0,3 g 1%
- Σάκχαρα 1,5 g —
- Νάτριο 189 mg 8%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 140 µg 16%
- Βιταμίνη C 5 mg 6%
- Βιταμίνη E 0,97 mg 6%
- Θειαμίνη (B1) 0,28 mg 23%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 1,5 mg 115%
- Νιασίνη (B3) 6,1 mg 38%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 2,9 mg 58%
- Βιταμίνη B6 0,44 mg 26%
- Βιοτίνη (B7) 27,2 µg 91%
- Φολικό οξύ (B9) 9 µg 2%
- Βιταμίνη B12 10,2 µg 425%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 31 mg 2%
- Σίδηρος 4,5 mg 25%
- Μαγνήσιο 21 mg 5%
- Φώσφορος 239 mg 19%
- Κάλιο 338 mg 7%
- Ψευδάργυρος 2,1 mg 19%
- Χαλκός 0,53 mg 59%
- Μαγγάνιο 0,18 mg 8%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 14 g | 1,4 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 6,9 g | 0,7 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 21 g | 2,1 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 27 g | 2,8 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 34 g | 3,5 g | 19 g |
Ερωτήσεις για το Νεφρά διάβολο
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Νεφρά διάβολο;
Τα 100 g Νεφρά διάβολο έχουν 129 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 1,4 g υδατάνθρακες και 7,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Νεφρά διάβολο;
Τα 50 g Νεφρά διάβολο έχουν 65 kcal, με 6,9 g πρωτεΐνες, 0,7 g υδατάνθρακες και 3,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Νεφρά διάβολο;
Τα 150 g Νεφρά διάβολο έχουν 194 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 2,1 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Νεφρά διάβολο;
Τα 200 g Νεφρά διάβολο έχουν 258 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 2,8 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Νεφρά διάβολο;
Τα 250 g Νεφρά διάβολο έχουν 323 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 3,5 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 19-576 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες