Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μυτερό λάχανο

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ωμό

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες3 g

Υδατάνθρακες4 g

Λιπαρά1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	42	3 g	4 g	1 g
50 g	50 g	21	1,5 g	2 g	0,5 g
150 g	150 g	63	4,5 g	6 g	1,5 g
200 g	200 g	84	6 g	8 g	2 g
250 g	250 g	105	7,5 g	10 g	2,5 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μυτερό λάχανο;

Τα 100 g Μυτερό λάχανο έχουν 42 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 4 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μυτερό λάχανο;

Τα 50 g Μυτερό λάχανο έχουν 21 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 2 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μυτερό λάχανο;

Τα 150 g Μυτερό λάχανο έχουν 63 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 6 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μυτερό λάχανο;

Τα 200 g Μυτερό λάχανο έχουν 84 kcal, με 6 g πρωτεΐνες, 8 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μυτερό λάχανο;

Τα 250 g Μυτερό λάχανο έχουν 105 kcal, με 7,5 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.

Πηγή: NEVO (Netherlands) 53 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες