Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μπισκότο βρώμης με μεγάλα κομμάτια σοκολάτας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
με προσθήκη φυτικών ινών, εμπορικό
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 494 kcal —
- Πρωτεΐνες 6,9 g 14%
- Υδατάνθρακες 54 g 20%
- Λιπαρά 24 g 31%
- Κορεσμένα λιπαρά 5,9 g 30%
- Φυτικές ίνες 8,2 g 29%
- Σάκχαρα 29 g —
- Νάτριο 262 mg 11%
- Χοληστερόλη 4,7 mg 2%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 4 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,2 mg 16%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,2 mg 16%
- Νιασίνη (B3) 1,9 mg 12%
- Βιταμίνη B6 0,04 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 48,8 µg 12%
- Χολίνη 14,4 mg 3%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 37,2 mg 3%
- Σίδηρος 7,9 mg 44%
- Μαγνήσιο 89,3 mg 21%
- Φώσφορος 178 mg 14%
- Κάλιο 297 mg 6%
- Ψευδάργυρος 1,4 mg 12%
- Χαλκός 0,51 mg 56%
- Μαγγάνιο 1,3 mg 55%
- Σελήνιο 6,2 µg 11%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 494 | 6,9 g | 54 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 247 | 3,5 g | 27 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 741 | 10 g | 82 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 988 | 14 g | 109 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 1235 | 17 g | 136 g | 60 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Μπισκότο βρώμης με μεγάλα κομμάτια σοκολάτας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπισκότο βρώμης με μεγάλα κομμάτια σοκολάτας;
Τα 100 g Μπισκότο βρώμης με μεγάλα κομμάτια σοκολάτας έχουν 494 kcal, με 6,9 g πρωτεΐνες, 54 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπισκότο βρώμης με μεγάλα κομμάτια σοκολάτας;
Τα 50 g Μπισκότο βρώμης με μεγάλα κομμάτια σοκολάτας έχουν 247 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπισκότο βρώμης με μεγάλα κομμάτια σοκολάτας;
Τα 150 g Μπισκότο βρώμης με μεγάλα κομμάτια σοκολάτας έχουν 741 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 82 g υδατάνθρακες και 36 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μπισκότο βρώμης με μεγάλα κομμάτια σοκολάτας;
Τα 200 g Μπισκότο βρώμης με μεγάλα κομμάτια σοκολάτας έχουν 988 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 109 g υδατάνθρακες και 48 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μπισκότο βρώμης με μεγάλα κομμάτια σοκολάτας;
Τα 250 g Μπισκότο βρώμης με μεγάλα κομμάτια σοκολάτας έχουν 1235 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 136 g υδατάνθρακες και 60 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 7846 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες