Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 494 kcal —
  • Πρωτεΐνες 6,9 g 14%
  • Υδατάνθρακες 54 g 20%
  • Λιπαρά 24 g 31%
  • Κορεσμένα λιπαρά 5,9 g 30%
  • Φυτικές ίνες 8,2 g 29%
  • Σάκχαρα 29 g —
  • Νάτριο 262 mg 11%
  • Χοληστερόλη 4,7 mg 2%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 4 µg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,2 mg 16%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,2 mg 16%
  • Νιασίνη (B3) 1,9 mg 12%
  • Βιταμίνη B6 0,04 mg 2%
  • Φολικό οξύ (B9) 48,8 µg 12%
  • Χολίνη 14,4 mg 3%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 37,2 mg 3%
  • Σίδηρος 7,9 mg 44%
  • Μαγνήσιο 89,3 mg 21%
  • Φώσφορος 178 mg 14%
  • Κάλιο 297 mg 6%
  • Ψευδάργυρος 1,4 mg 12%
  • Χαλκός 0,51 mg 56%
  • Μαγγάνιο 1,3 mg 55%
  • Σελήνιο 6,2 µg 11%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g4946,9 g54 g24 g
50 g50 g2473,5 g27 g12 g
150 g150 g74110 g82 g36 g
200 g200 g98814 g109 g48 g
250 g250 g123517 g136 g60 g

Ερωτήσεις για το Μπισκότο βρώμης με μεγάλα κομμάτια σοκολάτας

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπισκότο βρώμης με μεγάλα κομμάτια σοκολάτας;

Τα 100 g Μπισκότο βρώμης με μεγάλα κομμάτια σοκολάτας έχουν 494 kcal, με 6,9 g πρωτεΐνες, 54 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπισκότο βρώμης με μεγάλα κομμάτια σοκολάτας;

Τα 50 g Μπισκότο βρώμης με μεγάλα κομμάτια σοκολάτας έχουν 247 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπισκότο βρώμης με μεγάλα κομμάτια σοκολάτας;

Τα 150 g Μπισκότο βρώμης με μεγάλα κομμάτια σοκολάτας έχουν 741 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 82 g υδατάνθρακες και 36 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μπισκότο βρώμης με μεγάλα κομμάτια σοκολάτας;

Τα 200 g Μπισκότο βρώμης με μεγάλα κομμάτια σοκολάτας έχουν 988 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 109 g υδατάνθρακες και 48 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μπισκότο βρώμης με μεγάλα κομμάτια σοκολάτας;

Τα 250 g Μπισκότο βρώμης με μεγάλα κομμάτια σοκολάτας έχουν 1235 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 136 g υδατάνθρακες και 60 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 7846 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες