Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μπακαλιάρος σε κουρκούτι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ψημένο στο φούρνο

229

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες12 g

Υδατάνθρακες20 g

Λιπαρά12 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	229	12 g	20 g	12 g
50 g	50 g	115	6,2 g	9,9 g	5,9 g
150 g	150 g	344	19 g	30 g	18 g
200 g	200 g	458	25 g	39 g	24 g
250 g	250 g	573	31 g	49 g	30 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπακαλιάρος σε κουρκούτι;

Τα 100 g Μπακαλιάρος σε κουρκούτι έχουν 229 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπακαλιάρος σε κουρκούτι;

Τα 50 g Μπακαλιάρος σε κουρκούτι έχουν 115 kcal, με 6,2 g πρωτεΐνες, 9,9 g υδατάνθρακες και 5,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπακαλιάρος σε κουρκούτι;

Τα 150 g Μπακαλιάρος σε κουρκούτι έχουν 344 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μπακαλιάρος σε κουρκούτι;

Τα 200 g Μπακαλιάρος σε κουρκούτι έχουν 458 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 39 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μπακαλιάρος σε κουρκούτι;

Τα 250 g Μπακαλιάρος σε κουρκούτι έχουν 573 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 49 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 16-369 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες