Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μπακαλιάρος πανέ

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ψημένος

204

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες14 g

Υδατάνθρακες20 g

Λιπαρά8,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	204	14 g	20 g	8,3 g
50 g	50 g	102	6,9 g	9,9 g	4,2 g
150 g	150 g	306	21 g	30 g	13 g
200 g	200 g	408	27 g	40 g	17 g
250 g	250 g	510	34 g	50 g	21 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπακαλιάρος πανέ;

Τα 100 g Μπακαλιάρος πανέ έχουν 204 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 8,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπακαλιάρος πανέ;

Τα 50 g Μπακαλιάρος πανέ έχουν 102 kcal, με 6,9 g πρωτεΐνες, 9,9 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπακαλιάρος πανέ;

Τα 150 g Μπακαλιάρος πανέ έχουν 306 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μπακαλιάρος πανέ;

Τα 200 g Μπακαλιάρος πανέ έχουν 408 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μπακαλιάρος πανέ;

Τα 250 g Μπακαλιάρος πανέ έχουν 510 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 50 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 16-370 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες