Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

μοβ δαμάσκηνο

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

σε κονσέρβα, συσκευασία χυμού, στερεά και υγρά

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες0,5 g

Υδατάνθρακες14 g

Λιπαρά0 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	58	0,5 g	14 g	0 g
1 μερίδα	252 g	146	1,3 g	36 g	0,1 g
2 μερίδες	504 g	292	2,6 g	72 g	0,1 g
½ μερίδα	126 g	73	0,6 g	18 g	0 g
3 μερίδες	756 g	438	3,9 g	108 g	0,2 g
4 μερίδες	1008 g	585	5,1 g	144 g	0,2 g
50 g	50 g	29	0,3 g	7,1 g	0 g
150 g	150 g	87	0,8 g	21 g	0 g
200 g	200 g	116	1 g	29 g	0 g
250 g	250 g	145	1,3 g	36 g	0,1 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g μοβ δαμάσκηνο;

Τα 100 g μοβ δαμάσκηνο έχουν 58 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (252 g) μοβ δαμάσκηνο;

Τα 1 μερίδα (252 g) μοβ δαμάσκηνο έχουν 146 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (504 g) μοβ δαμάσκηνο;

Τα 2 μερίδες (504 g) μοβ δαμάσκηνο έχουν 292 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 72 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (126 g) μοβ δαμάσκηνο;

Τα ½ μερίδα (126 g) μοβ δαμάσκηνο έχουν 73 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (756 g) μοβ δαμάσκηνο;

Τα 3 μερίδες (756 g) μοβ δαμάσκηνο έχουν 438 kcal, με 3,9 g πρωτεΐνες, 108 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (1008 g) μοβ δαμάσκηνο;

Τα 4 μερίδες (1008 g) μοβ δαμάσκηνο έχουν 585 kcal, με 5,1 g πρωτεΐνες, 144 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g μοβ δαμάσκηνο;

Τα 50 g μοβ δαμάσκηνο έχουν 29 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 7,1 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g μοβ δαμάσκηνο;

Τα 150 g μοβ δαμάσκηνο έχουν 87 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 169951 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες