Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μοσχαρίσιο ψητό από παϊδάκια
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
μαγειρεμένο σε φούρνο μικροκυμάτων, άπαχο και λιπαρό, ζυγισμένο με το κόκαλο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 254 kcal —
- Πρωτεΐνες 25 g 50%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 17 g 22%
- Κορεσμένα λιπαρά 7,7 g 39%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 45 mg 2%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,5 µg 3%
- Βιταμίνη E 0,02 mg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,2 mg 15%
- Νιασίνη (B3) 3,4 mg 21%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,42 mg 8%
- Βιταμίνη B6 0,26 mg 15%
- Βιοτίνη (B7) 2 µg 7%
- Φολικό οξύ (B9) 13 µg 3%
- Βιταμίνη B12 2 µg 83%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 6 mg 0%
- Σίδηρος 2 mg 11%
- Μαγνήσιο 17 mg 4%
- Φώσφορος 160 mg 13%
- Κάλιο 220 mg 5%
- Ψευδάργυρος 4,3 mg 39%
- Χαλκός 0,03 mg 3%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
- Σελήνιο 8 µg 15%
- Ιώδιο 11 µg 7%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 25 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 13 g | 0 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 38 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 50 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 63 g | 0 g | 43 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Ψητό μοsχαρίσιο πλευρόμεγάλο άκρο, πλευρά 6-9, μόνο άπαχο κρέας, κομμένο σε λίπος 0", choice, βραστό, ψητό253 kcal / 100 g
- Ψητό rib eyeμε κόκαλο, με λίπος, διαχωρίσιμα άπαχα και λίπος, κομμένο σε λίπος 1/8300 kcal / 100 g
- Επάνω μέρος μοσchαριούμαγειρεμένο σε φούρνο μικροκυμάτων, άπαχο και λιπαρό228 kcal / 100 g
- Μοσχαρίσιο φιλέτο sirloinψητό, άπαχο188 kcal / 100 g
- Rib eye steak / ψητόμε κόκαλο, με λίπος, μόνο διαχωρίσιμο άπαχο, κομμένο σε λίπος 1/8", choice, ωμό173 kcal / 100 g
- Μοσχαρίσια short ribsπλευρά, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, choice, μαγειρεμένο, ψητό κατσαρόλας471 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Μοσχαρίσιο ψητό από παϊδάκια
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μοσχαρίσιο ψητό από παϊδάκια;
Τα 100 g Μοσχαρίσιο ψητό από παϊδάκια έχουν 254 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μοσχαρίσιο ψητό από παϊδάκια;
Τα 50 g Μοσχαρίσιο ψητό από παϊδάκια έχουν 127 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μοσχαρίσιο ψητό από παϊδάκια;
Τα 150 g Μοσχαρίσιο ψητό από παϊδάκια έχουν 381 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μοσχαρίσιο ψητό από παϊδάκια;
Τα 200 g Μοσχαρίσιο ψητό από παϊδάκια έχουν 508 kcal, με 50 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 34 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μοσχαρίσιο ψητό από παϊδάκια;
Τα 250 g Μοσχαρίσιο ψητό από παϊδάκια έχουν 635 kcal, με 63 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 43 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 18-032 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες