Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μοσχαρίσιο παϊδάκι
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ψητό, άπαχο και λιπαρό, ζυγισμένο με κόκαλο
252
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες24 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά17 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 252 kcal —
- Πρωτεΐνες 24 g 49%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 17 g 22%
- Κορεσμένα λιπαρά 7,7 g 39%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 43 mg 2%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,5 µg 3%
- Βιταμίνη E 0,16 mg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,14 mg 11%
- Νιασίνη (B3) 3,8 mg 24%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,45 mg 9%
- Βιταμίνη B6 0,3 mg 18%
- Βιοτίνη (B7) 2 µg 7%
- Φολικό οξύ (B9) 16 µg 4%
- Βιταμίνη B12 2 µg 83%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 7 mg 1%
- Σίδηρος 1,5 mg 8%
- Μαγνήσιο 17 mg 4%
- Φώσφορος 160 mg 13%
- Κάλιο 270 mg 6%
- Ψευδάργυρος 5,1 mg 46%
- Σελήνιο 8 µg 15%
- Ιώδιο 10 µg 7%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 24 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 12 g | 0 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 37 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 49 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 61 g | 0 g | 43 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Ψητό μοsχαρίσιο πλευρόμεγάλο άκρο, πλευρά 6-9, μόνο άπαχο κρέας, κομμένο σε λίπος 0", choice, βραστό, ψητό253 kcal / 100 g
- Ψητό rib eyeμε κόκαλο, με λίπος, διαχωρίσιμα άπαχα και λίπος, κομμένο σε λίπος 1/8300 kcal / 100 g
- Μοσχαρίσιο φιλέτο sirloinψητό, άπαχο188 kcal / 100 g
- Rib eye steak / ψητόμε κόκαλο, με λίπος, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, κομμένο σε λίπος 1/8", choice, ωμό260 kcal / 100 g
- Επάνω μέρος μοσchαριούψημένο μέτριο προς ελαφρώς, άπαχο175 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Μοσχαρίσιο παϊδάκι
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μοσχαρίσιο παϊδάκι;
Τα 100 g Μοσχαρίσιο παϊδάκι έχουν 252 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μοσχαρίσιο παϊδάκι;
Τα 50 g Μοσχαρίσιο παϊδάκι έχουν 126 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μοσχαρίσιο παϊδάκι;
Τα 150 g Μοσχαρίσιο παϊδάκι έχουν 378 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μοσχαρίσιο παϊδάκι;
Τα 200 g Μοσχαρίσιο παϊδάκι έχουν 504 kcal, με 49 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 34 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μοσχαρίσιο παϊδάκι;
Τα 250 g Μοσχαρίσιο παϊδάκι έχουν 630 kcal, με 61 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 43 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 18-035 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες