Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μοσχαρίσια μπροστινά παϊδάκια

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μαγειρεμένο σε φούρνο μικροκυμάτων, άπαχο

243
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες35 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά11 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 243 kcal —
  • Πρωτεΐνες 35 g 70%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 11 g 15%
  • Κορεσμένα λιπαρά 5 g 25%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 60 mg 3%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,8 µg 4%
  • Βιταμίνη E 0,01 mg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,26 mg 20%
  • Νιασίνη (B3) 4,8 mg 30%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,49 mg 10%
  • Βιταμίνη B6 0,34 mg 20%
  • Βιοτίνη (B7) 2 µg 7%
  • Φολικό οξύ (B9) 14 µg 4%
  • Βιταμίνη B12 3 µg 125%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 8 mg 1%
  • Σίδηρος 2,8 mg 16%
  • Μαγνήσιο 23 mg 5%
  • Φώσφορος 220 mg 18%
  • Κάλιο 290 mg 6%
  • Ψευδάργυρος 6,3 mg 57%
  • Χαλκός 0,04 mg 4%
  • Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
  • Σελήνιο 12 µg 22%
  • Ιώδιο 13 µg 9%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g24335 g0 g11 g
50 g50 g12218 g0 g5,7 g
150 g150 g36553 g0 g17 g
200 g200 g48670 g0 g23 g
250 g250 g60888 g0 g29 g

Ερωτήσεις για το Μοσχαρίσια μπροστινά παϊδάκια

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μοσχαρίσια μπροστινά παϊδάκια;

Τα 100 g Μοσχαρίσια μπροστινά παϊδάκια έχουν 243 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μοσχαρίσια μπροστινά παϊδάκια;

Τα 50 g Μοσχαρίσια μπροστινά παϊδάκια έχουν 122 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μοσχαρίσια μπροστινά παϊδάκια;

Τα 150 g Μοσχαρίσια μπροστινά παϊδάκια έχουν 365 kcal, με 53 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μοσχαρίσια μπροστινά παϊδάκια;

Τα 200 g Μοσχαρίσια μπροστινά παϊδάκια έχουν 486 kcal, με 70 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μοσχαρίσια μπροστινά παϊδάκια;

Τα 250 g Μοσχαρίσια μπροστινά παϊδάκια έχουν 608 kcal, με 88 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 18-030 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες