Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μοσχάρι με πράσινη πιπεριά και σάλτσα μαύρων φασολιών
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
για πακέτο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 103 kcal —
- Πρωτεΐνες 11 g 21%
- Υδατάνθρακες 2,7 g 1%
- Λιπαρά 5,6 g 7%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,4 g 7%
- Σάκχαρα 1 g —
- Νάτριο 577 mg 25%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 40 µg 4%
- Βιταμίνη C 6 mg 7%
- Βιταμίνη E 1,1 mg 8%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,17 mg 3%
- Βιοτίνη (B7) 1,4 µg 5%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 16 mg 1%
- Σίδηρος 1,2 mg 7%
- Μαγνήσιο 11 mg 3%
- Φώσφορος 73 mg 6%
- Κάλιο 180 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,5 mg 5%
- Σελήνιο 4 µg 7%
- Ιώδιο 9 µg 6%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 11 g | 2,7 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 5,3 g | 1,4 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 16 g | 4,1 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 21 g | 5,4 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 26 g | 6,8 g | 14 g |
Ερωτήσεις για το Μοσχάρι με πράσινη πιπεριά και σάλτσα μαύρων φασολιών
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μοσχάρι με πράσινη πιπεριά και σάλτσα μαύρων φασολιών;
Τα 100 g Μοσχάρι με πράσινη πιπεριά και σάλτσα μαύρων φασολιών έχουν 103 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 2,7 g υδατάνθρακες και 5,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μοσχάρι με πράσινη πιπεριά και σάλτσα μαύρων φασολιών;
Τα 50 g Μοσχάρι με πράσινη πιπεριά και σάλτσα μαύρων φασολιών έχουν 52 kcal, με 5,3 g πρωτεΐνες, 1,4 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μοσχάρι με πράσινη πιπεριά και σάλτσα μαύρων φασολιών;
Τα 150 g Μοσχάρι με πράσινη πιπεριά και σάλτσα μαύρων φασολιών έχουν 155 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 4,1 g υδατάνθρακες και 8,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μοσχάρι με πράσινη πιπεριά και σάλτσα μαύρων φασολιών;
Τα 200 g Μοσχάρι με πράσινη πιπεριά και σάλτσα μαύρων φασολιών έχουν 206 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 5,4 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μοσχάρι με πράσινη πιπεριά και σάλτσα μαύρων φασολιών;
Τα 250 g Μοσχάρι με πράσινη πιπεριά και σάλτσα μαύρων φασολιών έχουν 258 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 6,8 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 19-460 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
