Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κιμάς μοσχαρίσιος kheema
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σπιτικό
160
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες12 g
Υδατάνθρακες4,6 g
Λιπαρά11 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 160 kcal —
- Πρωτεΐνες 12 g 23%
- Υδατάνθρακες 4,6 g 2%
- Λιπαρά 11 g 14%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,7 g 18%
- Σάκχαρα 2,6 g —
- Νάτριο 44 mg 2%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 41 µg 5%
- Βιταμίνη C 4 mg 4%
- Βιταμίνη D 0,4 µg 2%
- Βιταμίνη E 0,92 mg 6%
- Βιταμίνη K 3,9 µg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,16 mg 13%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,08 mg 6%
- Νιασίνη (B3) 3 mg 19%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,24 mg 5%
- Βιταμίνη B6 0,21 mg 12%
- Βιοτίνη (B7) 0,9 µg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 10 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0,8 µg 33%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 28 mg 2%
- Σίδηρος 2,2 mg 12%
- Μαγνήσιο 23 mg 5%
- Φώσφορος 113 mg 9%
- Κάλιο 261 mg 6%
- Ψευδάργυρος 2,3 mg 21%
- Χαλκός 0,07 mg 8%
- Μαγγάνιο 0,39 mg 17%
- Σελήνιο 4 µg 7%
- Ιώδιο 6 µg 4%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 12 g | 4,6 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 5,9 g | 2,3 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 18 g | 6,9 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 23 g | 9,2 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 29 g | 12 g | 27 g |
Ερωτήσεις για το Κιμάς μοσχαρίσιος kheema
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κιμάς μοσχαρίσιος kheema;
Τα 100 g Κιμάς μοσχαρίσιος kheema έχουν 160 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 4,6 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κιμάς μοσχαρίσιος kheema;
Τα 50 g Κιμάς μοσχαρίσιος kheema έχουν 80 kcal, με 5,9 g πρωτεΐνες, 2,3 g υδατάνθρακες και 5,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κιμάς μοσχαρίσιος kheema;
Τα 150 g Κιμάς μοσχαρίσιος kheema έχουν 240 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 6,9 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κιμάς μοσχαρίσιος kheema;
Τα 200 g Κιμάς μοσχαρίσιος kheema έχουν 320 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 9,2 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κιμάς μοσχαρίσιος kheema;
Τα 250 g Κιμάς μοσχαρίσιος kheema έχουν 400 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 19-587 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
