Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Milk, cow, whole, evaporated, fluid
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 147 kcal —
- Πρωτεΐνες 8,4 g 17%
- Υδατάνθρακες 9,5 g 3%
- Λιπαρά 8,4 g 11%
- Κορεσμένα λιπαρά 5,2 g 26%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 9,5 g —
- Νάτριο 88 mg 4%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 60 µg 7%
- Βιταμίνη C 1,1 mg 1%
- Βιταμίνη D 0,08 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,3 mg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,49 mg 38%
- Νιασίνη (B3) 1,6 mg 10%
- Βιταμίνη B6 0,06 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 9 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,1 µg 4%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 275 mg 21%
- Σίδηρος 0,2 mg 1%
- Φώσφορος 204 mg 16%
- Κάλιο 290 mg 6%
- Ψευδάργυρος 0,91 mg 8%
- Σελήνιο 2 µg 4%
- Ιώδιο 8,6 µg 6%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 8,4 g | 9,5 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 4,2 g | 4,8 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 13 g | 14 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 17 g | 19 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 21 g | 24 g | 21 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Milk, cow, whole, evaporated, fluid
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Milk, cow, whole, evaporated, fluid;
Τα 100 g Milk, cow, whole, evaporated, fluid έχουν 147 kcal, με 8,4 g πρωτεΐνες, 9,5 g υδατάνθρακες και 8,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Milk, cow, whole, evaporated, fluid;
Τα 50 g Milk, cow, whole, evaporated, fluid έχουν 74 kcal, με 4,2 g πρωτεΐνες, 4,8 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Milk, cow, whole, evaporated, fluid;
Τα 150 g Milk, cow, whole, evaporated, fluid έχουν 221 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Milk, cow, whole, evaporated, fluid;
Τα 200 g Milk, cow, whole, evaporated, fluid έχουν 294 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Milk, cow, whole, evaporated, fluid;
Τα 250 g Milk, cow, whole, evaporated, fluid έχουν 368 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.
Πηγή: FOODfiles (New Zealand) F32 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες