Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 40 kcal —
  • Πρωτεΐνες 1,4 g 3%
  • Υδατάνθρακες 4,8 g 2%
  • Λιπαρά 1,4 g 2%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,6 g 3%
  • Φυτικές ίνες 0,9 g 3%
  • Σάκχαρα 1,6 g —
  • Νάτριο 291 mg 13%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 104 µg 12%
  • Βιταμίνη C 5,4 mg 6%
  • Βιταμίνη K 4,1 µg 3%
  • Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 4%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,04 mg 3%
  • Νιασίνη (B3) 0,53 mg 3%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,26 mg 5%
  • Βιταμίνη B6 0,11 mg 6%
  • Φολικό οξύ (B9) 16,6 µg 4%
  • Βιταμίνη B12 0,24 µg 10%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 28,7 mg 2%
  • Σίδηρος 0,27 mg 2%
  • Μαγνήσιο 7 mg 2%
  • Φώσφορος 24,4 mg 2%
  • Κάλιο 103 mg 2%
  • Ψευδάργυρος 0,18 mg 2%
  • Χαλκός 0,04 mg 5%
  • Μαγγάνιο 0,06 mg 3%
  • Σελήνιο 9,2 µg 17%
  • Ιώδιο 17,2 µg 11%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g401,4 g4,8 g1,4 g
50 g50 g200,7 g2,4 g0,7 g
150 g150 g592,1 g7,2 g2,1 g
200 g200 g792,8 g9,6 g2,8 g
250 g250 g993,6 g12 g3,6 g

Ερωτήσεις για το Μέτριος ζωμός

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μέτριος ζωμός;

Τα 100 g Μέτριος ζωμός έχουν 40 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 4,8 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μέτριος ζωμός;

Τα 50 g Μέτριος ζωμός έχουν 20 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 2,4 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μέτριος ζωμός;

Τα 150 g Μέτριος ζωμός έχουν 59 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 7,2 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μέτριος ζωμός;

Τα 200 g Μέτριος ζωμός έχουν 79 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 9,6 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μέτριος ζωμός;

Τα 250 g Μέτριος ζωμός έχουν 99 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 25969 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες