Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μέτριος ζωμός
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
40
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες1,4 g
Υδατάνθρακες4,8 g
Λιπαρά1,4 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 40 kcal —
- Πρωτεΐνες 1,4 g 3%
- Υδατάνθρακες 4,8 g 2%
- Λιπαρά 1,4 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,6 g 3%
- Φυτικές ίνες 0,9 g 3%
- Σάκχαρα 1,6 g —
- Νάτριο 291 mg 13%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 104 µg 12%
- Βιταμίνη C 5,4 mg 6%
- Βιταμίνη K 4,1 µg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,04 mg 3%
- Νιασίνη (B3) 0,53 mg 3%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,26 mg 5%
- Βιταμίνη B6 0,11 mg 6%
- Φολικό οξύ (B9) 16,6 µg 4%
- Βιταμίνη B12 0,24 µg 10%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 28,7 mg 2%
- Σίδηρος 0,27 mg 2%
- Μαγνήσιο 7 mg 2%
- Φώσφορος 24,4 mg 2%
- Κάλιο 103 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,18 mg 2%
- Χαλκός 0,04 mg 5%
- Μαγγάνιο 0,06 mg 3%
- Σελήνιο 9,2 µg 17%
- Ιώδιο 17,2 µg 11%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 1,4 g | 4,8 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,7 g | 2,4 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 2,1 g | 7,2 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 79 | 2,8 g | 9,6 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 99 | 3,6 g | 12 g | 3,6 g |
Ερωτήσεις για το Μέτριος ζωμός
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μέτριος ζωμός;
Τα 100 g Μέτριος ζωμός έχουν 40 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 4,8 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μέτριος ζωμός;
Τα 50 g Μέτριος ζωμός έχουν 20 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 2,4 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μέτριος ζωμός;
Τα 150 g Μέτριος ζωμός έχουν 59 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 7,2 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μέτριος ζωμός;
Τα 200 g Μέτριος ζωμός έχουν 79 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 9,6 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μέτριος ζωμός;
Τα 250 g Μέτριος ζωμός έχουν 99 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 25969 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες